Jesen velikodušno daruje svoje korisne plodove. U ovom trenutku, vrijeme je za pravi izvor vitamina - dragun, koji pomaže jačanju imunološkog sustava uoči zime. U botaničkoj klasifikaciji, voće je bobica, ali u kuhanju se zove voće. Pokušajmo saznati koji su vrijedni elementi sadržani u plodu, koje koristi i šteta donosi.
Kalorija, vitamini i minerali
Unatoč visokom sadržaju šećera i sitosti, kalorijski sadržaj dragun je relativno nizak - 100 grama proizvoda, ovisno o sorti, sadržano je u 55 do 70 kcal, Pulpa sadrži vitamine A, B, C, PP, kao i minerale:
- fosfora;
- magnezij;
- kalcij;
- željezo;
- natrij.
Oni su korisni za poremećaje želuca, normaliziraju metabolizam, uklanjaju toksine iz tijela. Dragun ima visok sadržaj joda, što je korisna prevencija bolesti štitnjače.Znate li? Danas više od 700 vrsta draga raste u različitim dijelovima svijeta, a sve one ne moraju nužno imati narančastu boju. Na primjer, u afričkoj savani možete vidjeti ljubičasti dragun promjera do 3 cm, a središte i ljuska bobice mogu biti smeđe: ove se vrste nazivaju "kinglet".
Što je korisno dragun
Konzumiranje zrelih plodova pomaže u suzbijanju mnogih bolesti i čak sprečava neke od njih. Otkrili smo kako je dragun koristan za žensko i muško tijelo i što tretira.
Prevedeno s perzijskog "dragun" znači "datum šljiva". Neke vrste dragun s jestivim plodovima nazivaju se i "divljim datumima".
Za žene
Lijep seks vrlo cijeni dragun zbog svojih preventivnih svojstava i sposobnosti za poboljšanje općeg blagostanja. 
Dakle, bobica je korisna:
- za bubrege, jer uklanja višak soli iz tijela;
- kao tonički proizvod;
- za vid, jer sadrži vitamin A;
- za prevenciju bolesti srca;
- za održavanje mladenačke kože;
- s proljevom, zbog njegovog adstrigentnog učinka.
Važno je! Dragun - velika preventiva protiv raka, jer sadrži mnogo beta-karotena.
Za muškarce
Jedan od glavnih učinaka za tijelo da jede bobice - povećati učinkovitost, Vitaminsko voće također je korisno za jači spol. Dakle, redovita nadopuna prehrane s dragunom jača živčani sustav i čini simptome alkoholiziranosti manje izraženim. Ali najvrednija osobina ploda za muškarce je prevencija prostatitisa. Inače, dragun je jednako koristan za muško tijelo kao i za žensko. 
Dragun tijekom trudnoće
Mnogi su zabrinuti zbog koristi i štete dragun tijekom trudnoće. Odgovor na ovo pitanje je pozitivan, jer bobica blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. Tijekom trudnoće žene često pate od stresa i depresije, s kojom se dragun aktivno bori. Također podržava ravnotežu elemenata u tragovima u tijelu buduće majke i djeteta, pomaže eliminirati višak tekućine i štetnih tvari iz tijela.
Konkretno, voće obnavlja rezerve željeza i kalcija, koje su korisne za formiranje djetetovog koštanog sustava. Njega majki dragun također nije zabranjen, ali u malim količinama. U tom slučaju, majka treba obratiti pozornost na reakciju djeteta na ovo voće, au slučaju alergije obratiti se liječniku.
Važno je! Dodatak dječjoj prehrani s korisnim dragunom moguć je kada dijete navrši tri godine života. Stručnjaci preporučuju i počinju koristiti fetus na samo 10 godina.
primjena
Dragun se ponosio ne samo na ljestvici proizvoda s visokim sadržajem obogaćenih tvari, nego iu kuhanju, prehrani, kozmetologiji i tradicionalnoj medicini. 
U kuhanju i prehrani
Dugo vremena plod dragun ostaje samo-dovoljna posuda za kuhanje. Grickalice, alkoholna pića (vino, jabukovača, pivo), žele i marmelada proizvode se od pulpe. Danas, kulinarski stručnjaci vješto eksperimentiraju, stvarajući nove okuse koji su u skladu sa slatkoćom plodova. Na primjer, kriške bobica posute limunovim sokom, umotane u krišku pilećeg filea na žaru, poslužene s listovima salate.
Niska kalorija i sposobnost brzog zadovoljavanja gladi učinili su dragun jednom od najpopularnijih namirnica u prehrani i vegetarijanskoj prehrani. Vlakna bobica sadrže pektin, koji kontrolira apetit osobe. Ova tvar također doprinosi liječenju poremećaja želuca. Ista vlaknasta struktura bobice ne oštećuje sluznicu i štiti od nakupljanja hrane u probavnom traktu. 
U kozmetologiji
Kada koža izgubi svoj ton i svježi izgled, pomoći će normalizaciji stanja. dragun maske za lice. Jedan od recepata pogodan je za suzbijanje porozne kože i akni te će biti po volji trudnica. Za pripremu maske potrebno je pomiješati pulpu jednog bobica i jedan žumanjak. Nakon što primljeni sadržaj stavite na problematična područja 15-20 minuta. Postupak se može provesti 1-3 puta tjedno.
Znate li? Za mnoge narode svijeta, dragun nije samo korisno voće. Japancima je to simbol pobjede. Za narode Bliskog istoka - to je identifikacija mudrosti i proroštva. Arapske legende kažu da genije žive u stablima dragun.
Ako u pulpu voća i žumance dodate sok od limuna, dobivate sjajnu masku protiv starenja. Plodovi se također aktivno koriste u borbi protiv "narančine kore". Da biste to učinili, pire bobice i svježe mljevene kave napraviti pročišćavati. Dobivena smjesa se pažljivo utrlja u parenu kožu sa znakovima celulita. Tečaj traje tri mjeseca s 2-3 masaže tjedno. 
U narodnoj medicini
Plod se aktivno koristi u tradicionalnoj medicini. Prema sljedbenicima netradicionalnih metoda liječenja, diuretička svojstva ukloniti štetne soli iz tijela ne gori od lijekova. 100 g svježih bobica dnevno smanjit će rizik od arterijske bolesti.
Dragun pomaže u borbi kataralne bolesti, Dovoljno je isprati grlo pićem od 3,5 žlice. l. Topla voda i sok od jednog voća do oporavka.
Važno je! Zapamtite, ovi recepti nisu jamstvo za liječenje bolesti. Obavezno se posavjetujte sa stručnjakom.
u hipertenzija Preporučuje se sljedeći recept. Meso se prekida dodavanjem 200 ml mlijeka. Konzumirati 3 puta tjedno.
u hemoroidi preporuča se pripremanje napitka s toplom vodom i 12 g suhog voća. Nakon 10 minuta čekanja, može se konzumirati. 
Kako odabrati prilikom kupnje
Samo ispravno odabrana bobica može donijeti zadovoljstvo i veliku korist organizmu. Stoga, kako se ne bi osjetio opor okusa nezrelog voća, važno je naučiti kako pravilno odabrati draga.
Prilikom odabira morate obratiti pozornost samo zreli plodovikoji su uspjeli postati med i sočni. Glavni znakovi zrelosti su svijetle narančaste boje, mekoća voća i lišća smeđe boje. Prisutnost crnih točkica treba upozoriti, jer to može ukazivati na pokvareni proizvod.
Saznajte više o korisnim svojstvima voća: smokva, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ananas, papaja, liči, arbutus, yoshta, goji, duda, aronija, trešnja, jagoda, malina (crna), ribiz (crvena bijela, crna), šljiva, višnja, nektarina, breskva, marelica, kruška, jabuka, mandarina.
Kako čuvati kod kuće
Ključ uspješnog i dugoročnog skladištenja voća je briga u njihovom pogledu. Najmanja šteta na ljusci dragun izaziva oštećenje cijelog fetusa. Prema mišljenju stručnjaka, najbolji način za pohranu voća je smrzavanje, koje može sačuvati okus i korisna svojstva voća do šest mjeseci. 
Zamrzavanje za nekoliko sati također će pomoći da se riješite opornog okusa. Sličan učinak postiže se ako voće ostavite u posudi s toplom vodom 10-12 sati.
Znate li? Kineska breskva, šljiva bogova, zimska trešnja, srce jabuka samo su kratki popis imena dragulja na svijetu. Na rezu ovog bobica dolazi iz Kine, uvijek možete vidjeti cvijet.
Kontraindikacije i šteta
Kao što je već spomenuto, dragun ima niz korisnih svojstava, ali uz njih postoje i neki kontraindikacije za njegovu uporabu, naime:
- dijabetes i pretilost (zbog visokog postotka lako probavljivih šećera);
- prekomjerne količine voća u prehrani izazivaju konstipaciju, a tijekom vremena i tvrda kamenja (bezoara) i crijevnu opstrukciju;
- bolesti gušterače.
