Učinak dragun na žensko tijelo je vrlo velik: plodovi se koriste za hranu koja se koristi u medicinske svrhe, koristi se u kozmetologiji i za mršavljenje. Uzmite u obzir svojstva ovog nejasnog proizvoda, njegov sastav, osobito uporabu i primjenu.
Opis i karakteristike
Dragun se zove jarko narančasto voće koje potječe iz subtropa. Njihovo meso, ovisno o sorti, može biti bilo boje kože ili ima nježnu kremastu ili zelenkastu nijansu. Veličina i oblik plodova su također različiti: od velikog sočnog do plodnog voća, tvrdoće nalik jabuci. Većina zrelih sorti su slatki i ugodni za okus. 
Znate li? Prevedeno s latinskog znanstvenog naziva dragun zvuči kao "hrana bogova".
Sastav dragun
Na 81,5% ploda čine voda, preostalih 18,5% - proteini, ugljikohidrati, dijetalna vlakna i tanini. Glukoza i fruktoza u plodu gotovo su jednake.
Pročitajte i što je korisno dragun, i kako rasti dragun kod kuće.
vitamini
Dragun - jedan od lidera u sadržaju vitamina. Uključuje:
- vitamin C;
- vitamin A;
- vitamin P;
- vitamini B1, B2, B3;
- provitamin A.
Mineralne tvari
Narančaste bobice nisu inferiorne u sadržaju različitih elemenata. 100 g obogaćeno je:
- kalij (15 mg);
- kalcij (55 mg);
- fosfor (2,5 mg);
- natrij (127 mg);
- magnezij (42 mg);
- željezo;
- jod;
- kobalt;
- nikla;
- kiseline (jabučne i limunske).
Kalorije na 100 g
100 g dragun sadrži 63 kcal. Prosječna težina ploda je oko 300 g.
Omjer BZHU
| proteini | 0,5 g |
| masti | 0,3 g |
| ugljikohidrati | 15,3 g |
Za zdravlje žena korisno je jesti i viburnum, mrkvu, pinjole i grožđe.
Korisna svojstva dragun za žene
Pored svoje nutritivne vrijednosti, dragun može donijeti mnoge koristi ženskom tijelu. Beta-karoten u svom sastavu blagotvorno djeluje na stanje kože, čuvajući njegovu prirodnu mekoću. Vitamini, koji se nalaze u zrelim plodovima, podržavaju dobar vid, poboljšavaju imunitet i sprječavaju nastanak stanica raka.
Znate li? Obični dragun i sorta "kralj" - je plod istog stabla, samo "kralj" raste iz muškog oprašenog cvijeća.Dragun plodovi su prirodni antiseptik, imaju blagi baktericidni učinak, a jod u njihovom sastavu poboljšava funkcioniranje štitne žlijezde, koja je glavni element ženskog hormonskog sustava. I ovo bobice:
- poboljšava performanse;
- ima tonički učinak;
- ima blagi sedativni učinak;
- poboljšava performanse
Saznajte više o korisnim svojstvima voća: smokve, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ananas, papaja, liči, arbutus, yoshta, goji, duda, trešnja, jagoda, malina, ribiz (crvena, bijela, crna), šljive, trešnje, nektarine, breskve, marelice, kruške, jabuke mandarine.
Značajke uporabe
Ne sva razdoblja ženinog života, ova vrsta bobičastog voća bit će jednako korisna. Osvrnimo se na glavne.
Tijekom trudnoće
Stručnjaci preporučuju dragun za uporabu u trudnoći. Ona ne samo da zadovoljava povećane potrebe žena za mineralima, već i kvalitativno utječe na razvoj skeleta djeteta.
Znate li? U svijetu postoji 725 vrsta roda Persimmon.Ako se žena u razdoblju nošenja djeteta suoči s problemom nadutosti, onda će i ova bobica postati izvrstan prirodni diuretik, što dodatno doprinosi uklanjanju toksina i toksina iz tijela.
S HB
Kada se dojenče dragun smatra nejasnim proizvodom. S jedne strane, bogat je hranjivim tvarima, as druge - može biti ozbiljan alergen za dijete. Ta se dilema može riješiti samo postupno uvođenjem bobica u prehranu dojilje, pažljivo prateći djetetovu reakciju. 
U posebnim slučajevima
Poseban odnos prema dragunu potreban je za takve bolesti:
- pankreatitis, Tijekom remisije dopušteno koristiti dragun bez kore. U akutnom razdoblju treba ga napustiti: visoki sadržaj šećera može imati negativan učinak na gušteraču.
- gastritis, Osobe s problemima u probavnom sustavu trebale bi ograničiti količinu bobičastog voća koju ova vrsta pojede, jer su teško i dugo probavljive. Kod erozivnog gastritisa i čira na želucu, zabranjeni su.
- dijabetes, Dijabetičari moraju postupno unositi voće u prehranu, počevši od 50 g, nakon čega je potrebno izmjeriti razinu šećera u krvi.
- Mršavljenje, Berry sadrži veliku količinu vlakana i podržava tijelo s gubitkom težine, preporuča se koristiti kao snack kao izvor brzih ugljikohidrata.
Važno je! Da bi se smanjio učinak draguna na probavni trakt, preporuča se zamrznuti voće i zatim ga odmrznuti prije jela ili jesti u suhom obliku.
Šteta i kontraindikacije
Šećer i tanini sadržani u njima nose najveću opasnost u plodovima. Kontraindicirani su:
- s čir na želucu;
- u postoperativnom razdoblju;
- kod bolesti mokraćnog sustava;
- s adhezivnom bolešću;
- za kroničnu konstipaciju.
Ljudi koji nikada nisu probali dragun trebali bi početi s malim porcijama: u rijetkim slučajevima može izazvati crijevnu opstrukciju.Pravila odabira i uvjeti skladištenja proizvoda
Glavni znakovi visokokvalitetnih zrelih plodova su:
- odsustvo tamnih mrlja na stranama;
- svijetle bogate boje kože;
- suha trkaća ploča;
- tamno zeleno lišće.
Važno je! Jedenje nezrelih dragunova je izuzetno opasno za zdravlje.Kupljene bobice čuvaju se u hladnjaku na temperaturi od 0 do +6 ° C tijekom 2-3 mjeseca. Ako je potrebno produžiti ovo razdoblje, onda mogu stajati u zamrznutom stanju do sljedeće žetve.
Što ako odaberete zeleni plod
Nezreli dragun "plete" usta zbog visokog sadržaja tanina u njemu, nemoguće ga jesti, ali postoje dva načina zrenja ploda kod kuće:
- Stavite zeleni plod u zamrzivač na nekoliko dana. Nakon odmrzavanja bobice će biti mekane i slatke.
- Stavite nezrele plodove s bananom u jednu vrećicu i dobro ih vežite. Sljedećeg dana neće biti teško.
Kako izgubiti težinu s dragunom
Dragun se zaljubio u nutricioniste jer, unatoč visokom sadržaju šećera, ima nizak glikemijski indeks, kao i vlastiti diuretski učinak. Plodovi su uključeni u "dijetu Kremlja", prikladni su za Montignacovu prehranu i savršeno se uklapaju u dnevnu ravnotežu KBJU za one koji samostalno grade svoju prehranu. Najčešća verzija gubitka težine uz pomoć bobičastog voća ovog tipa je mono-dijeta. Možete ih jesti samo do tri dana za redom. Za to vrijeme također je dopušteno piti čaj i kavu bez šećera.
Važno je! Kod monodie na dragun je strogo zabranjeno koristiti mlijeko.Druga mogućnost je niskokalorična dijeta. Osim 7 plodova, tijekom dana je dopušteno jesti:
- svježi sir 5% (do 200 g);
- kuhano jaje (1 kom.);
- salata od povrća bez ulja;
- gulaš od povrća;
- kruh od raži (1-2 komada).
Dragun i ženska ljepota
Kada se primjenjuju izvana, bobičasto voće ima sposobnost uklanjanja natečenosti i uskih pora. Dobro pomažu u borbi protiv starenja, osvježavaju i obnavljaju lice, dodaju elastičnost kosi i štite je od štetnih utjecaja okoliša.
Maska se može izraditi i od tikvica, potkovice i špinata.
Maske za lice
Maske od dragun su vrlo učinkovite i nemaju ograničenja u pogledu dobi. Najpopularniji su sljedeći recepti:
- Maska za čišćenje Pulpa od prosječnog voća popuniti sa čašom votke uz dodatak žličice soka od bilo kojeg citrusa. Tinktura se čuva na tamnom hladnom mjestu tjedan dana, nakon čega se filtrira u sterilnu posudu. Salvete natopljene ovim alatom nanosi se na lice jednom tjedno u trajanju od 10 minuta.
- Hidratantna maska. U jednakim omjerima uz pomoć hrane procesor miješana dragun, jabuka, kruška i banana. Za voćni koktel dodajte žličicu prirodnog jogurta. Smjesa se nanosi na lice 15 minuta, a zatim nježno oprati toplom vodom.
- Maska za podizanje. Na lice i vrat stavite mješavinu škroba i dragun 1: 1. Čim se sloj osuši, stavite sljedeće. Masku morate obnoviti 15-20 minuta, a zatim isprati vodom, nježno masirajte lice prstima.
Recept za kosu
Uz pomoć voća možete napraviti balzame i maske za kosu:
- Balzam za suhu kosu. 30 g kvasca natopljeno je toplom vodom. Kada se pjene, pomiješaju se s pulpom od 2 ploda dragun, 1 avokadom i 8 kapi arganovog ulja. Nakon šamponiranja, mješavina se nanosi 5 minuta po cijeloj dužini kose, zatim se ispere.
- Ako se vaša kosa brzo pretvori u sivu i morate je stalno bojiti, u restauraciji će vam pomoći posebna maska. 2 žumanjka jajeta s pulpom dragun. Kada se karakteristična pjena pojavi, u smjesu dodajte 15 ml kokosovog ulja. Maska se nanosi na kosu i stavlja se na vrh gumene kapice. Vrijeme za boravak s njom je neograničeno.
Važno je! Spremni balzam pohranjuje se u hladnjaku, a dio prije zagrijavanja.
Dragun - jedan od najboljih prirodnih asistenata žena u održavanju vanjskog i unutarnjeg zdravlja. Njena sezona žetve nije preduga, pa biste trebali pokušati maksimalno iskoristiti ovu bobicu, ali nemojte pretjerivati.
