Poput mnogih drugih pikantnih biljaka, peršin se smatra vrlo korisnom biljkom. Sadrži mnogo vitamina i minerala, štoviše, u obliku izvarka dobro čisti bubrege. Čini se da je to samo biljka na kojoj se trudnice moraju "nasloniti".
Međutim, unatoč svim pozitivnim svojstvima peršina, liječnici savjetuju trudnice da budu oprezne s njom i, ako se jedu, samo u malim dozama. Ali zašto to rade, ako je peršin tako koristan? Što je koristan peršin? Može li naškoditi trudnici i fetusu? Koliko možete jesti? Na sva pitanja odgovorit će ovaj članak.
Zašto je pitanje moguće zabrane?
No, činjenica je da ova biljka sadrži eterična ulja i miristin, od kojih svaki, čak i sam po sebi, može izazvati kontrakcije maternice i, kao rezultat, pobačaj. A u peršinu sadrže obje ove tvari, što dodatno pojačava njihovo djelovanje, pa pitanje da li trudnica može održati trudnoću nakon jela peršina nije tako prazna.
Je li moguće jesti ovu zelenilu u svježem i sušenom obliku za trudnice?
Ipak, u malim dozama peršina tijekom trudnoće je vrlo korisno, Osim činjenice da je ova pikantna zelje bogata:
kalcij;- željezo;
- fosfora;
- magnezij;
- kalij;
- flavonoidi;
- folna kiselina;
- vitamini A, C, K, PP, skupina B.
kalcij;Još uvijek:
- smanjuje rizik od edema;
- sprječava anemiju;
- bolovi u zglobovima;
- probavni poremećaji;
- jača imunološki sustav.
Također je korisno za fetus, budući da upotreba peršina buduće majke pridonosi pravilnoj formaciji i razvoju živčanog sustava njezina djeteta.
Unatoč činjenici da možete jesti peršin u malim količinama tijekom trudnoće, ipak treba razmotriti u kojem je razdoblju žena, kao i prisutnost ili odsutnost kontraindikacija za korištenje ove korisne biljke.
Kako pojam trudnoće utječe na to može li žena jesti peršin i, ako jest, u kojem obliku?
U ranim fazama
U pravilu u ranim stadijima peršin pozitivno utječe na zdravlje trudnica, Pomaže ublažavanju jutarnje mučnine, poboljšava ukupnu dobrobit i pomaže u sprječavanju otoka i anemije.
Samo u tom slučaju potrebno je zapamtiti da je potrebno malo jesti (jedna grana na uobičajeno jelo, na primjer, na juhu ili na salatu od svježeg povrća) i, štoviše, također trebate pratiti kvalitetu zelje.
Važno je! Peršin, namijenjen kao dodatak hrani buduće majke, trebao bi biti svjež, bez znakova uvenuća ili žutila. Osim toga, vrlo je važno da ne sadrži nitrate i druge toksične tvari.
U kasnim rokovima
Također možete jesti peršin u drugom i trećem tromjesečju., ali, još uvijek u malim količinama, kao i njezin višak u prehrani trudnice povećava rizik od prijevremenog poroda.
Međutim, upravo zbog svoje sposobnosti da uzrokuje kontrakcije maternice, peršin može biti koristan za produljenje trudnoće, što nije ništa manje štetno za trudnicu i njezino dijete nego za prijevremeno rođenje. Dakle, ako je razdoblje već 40 tjedana, onda možete povećati količinu peršina u prehrani: ona potiče brži početak rada, a dijete će se roditi samo malo kasnije od određenog vremena, a ne mnogo post-nositi.
Također je dobro jesti peršin nakon poroda.jer će njegova upotreba povećati laktaciju i kontraktilnost maternice, što će joj omogućiti da se vrati u svoje prethodno "pregenerativno" stanje.
Korist i šteta
Kao što je već spomenuto, peršin je vrlo koristan za vrijeme trudnoće, ako, naravno, ima malo toga, bez zlostavljanja. Pomaže u suočavanju s anemijom i nedostatkom vitamina kod nedostatka željeza, sprječava natečenost i jača koštani sustav.
Njegov pozitivan učinak na organizam buduće majke očituje se iu tome ima blagi diuretik i choleretic učinakkoja pomaže nježno očistiti tijelo od stajaće tekućine i žuči.
Kako inače peršin može biti koristan?
- Poboljšava imunitet.
- Smanjuje upalu.
- Štiti od negativnih okolišnih čimbenika.
- Poboljšava apetit.
- Poboljšava probavu i izlučni sustav.
- Smanjuje mučninu i plin.
Međutim, to ne znači da trudnice mogu jesti peršin u neograničenim količinama. Uostalom, ako prejedete ovu zelenu, možete ozlijediti sebe ili svoje nerođeno dijete.
To je ono što uzrokuje prekomjernu uporabu peršina tijekom trudnoće:
- Hipertenzija maternice, koja može dovesti do pobačaja ili prijevremenog rada.
- Halucinacije.
- Konvulzije.
- Gubitak orijentacije u prostoru i slaba koordinacija pokreta.
- Gubitak svijesti
- Fetus povećava broj otkucaja srca i smanjuje hemoglobin.
Treba imati na umu da, ako nakon jela zelenila peršina, trudnica počne smanjivati maternicu ili pokazuje druge znakove koji ukazuju na prekomjernu konzumaciju ove začinjene zelje, odmah potražite liječničku pomoć, jer posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.
Koliko često, koliko iu kojem obliku je dopušteno koristiti?
Ali postavlja se pitanje: koliko često i koliko peršina možete jesti za trudnice? I u kojem je obliku bolje koristiti?
S obzirom na korisna svojstva ove biljke, Možete jesti peršin dnevno, ali ne više od jedne grančice u isto vrijeme, Osim toga, u prvom tromjesečju liječnici savjetuju da ne jede korijen peršina u sirovom obliku, iako ga možete dodati prvim jelima na samom početku kuhanja. Za salate, može se koristiti samo od drugog tromjesečja, a zatim postupno.
Koncentrirani sok od peršina zabranjeno je piti u bilo kojoj fazi trudnoće, budući da je sadržaj esencijalnih ulja i miristina u njemu posebno visok.
Osim naizgled očite uporabe peršina za hranu, može se koristiti iu druge svrhe.
Na primjer izvarak korijena peršina može biti koristan u mnogim slučajevima:
- Oslobodite svrab i crvenilo ujeda insekata.
- U obliku losiona olakšati oticanje ispod očiju.
- Pomoći će u smanjenju upale u konjunktivitisu.
- To će biti korisno kao sredstvo za ispiranje krvarenja desni ili stomatitisa.
Kako kuhati?
- Morate uzeti mali korijen peršina, kako ga oprati.
- Zatim ulijte čašu vode, proključajte.
- Kuhajte 5-10 minuta.
- Ukloni iz topline i ohladi, procijedi.
- Preostaloj tekućini dodajte 200 ml prokuhane vode.
Ako napravite isti izvarak od peršina (trebate oko jedne male hrpe), onda ga možete koristiti u kozmetičke svrhe. Da biste to učinili, morate zamrznuti juhu u kolačima, a zatim ih upotrijebiti za brisanje lica. To će pomoći smanjiti stvaranje novih dobnih točaka i olakšati postojeće.
Kada toksikoza može popiti izvarak sjemenki peršina, ali, naravno, bez zlostavljanja: ne više od jedne žlice na prazan želudac prije doručka.
Priprema ove juhe je jednostavna:
- trebate uzeti 1 žličicu sjemena i prelijte 450 ml kipuće vode;
- zatim insistirajte 6-7 sati i napokon procijedite.
Usput, ista esencija će pomoći kod upale kože: da biste ih se riješili, morate svaku večer obrisati vašu kožu s pamučnim jastučićem umočenim u izvarak.
Kada je biljka apsolutno nemoguća za jelo?
Unatoč činjenici da je ova biljka vrlo korisna, za neke žene tijekom trudnoće apsolutno je kontraindicirana. Najčešće je to povezano s bolestima bubrega i sustava izlučivanja, na primjer, jedenje peršina zabranjeno je žadom ili cistitisom. Također, to ne može biti kada postoji prijetnja pobačaja ili prisutnost pobačaja u prošlosti. Bezuvjetne kontraindikacije - ton maternice i konvulzije.
Peršin je nevjerojatno korisna biljka koja hrani tijelo osnovnim elementima u tragovima i vitaminima. Ima i druga korisna svojstva: na primjer, pomaže smanjiti oticanje i smanjiti upalu.
Moguće je i potrebno jesti ovu začinsku zelje tijekom trudnoće, ako, naravno, nema kontraindikacija za zdravlje, ali je potrebno pridržavati se mjere i jesti isključivo u malim količinama. To će pomoći u smanjenju rizika od zdravstvenih problema povezanih s zlouporabom peršina u prehrani, ali će istovremeno osigurati tijelu buduće majke vitamine i minerale koji su joj potrebni.
