Ova nevjerojatna i poznata repa. Koje su koristi i štete za žensko tijelo?

Red root povrće nije samo poznato, jeftino i cjelogodišnje povrće. To je najbogatiji proizvod u svom sadržaju.

Posebnu pozornost treba posvetiti lijepoj polovici čovječanstva. Najvredniji elementi repe su korisni ne samo za zdravlje, već i za žensku ljepotu.

Možete saznati više o tome što je posebno u sastavu ovog korijena iu kojem obliku je bolje koristiti čitanjem ovog članka.

Osobitosti biljnog sastava

Ovo jedinstveno povrće jednako je korisno i sirovo, kuhano ili pečeno. Beets imaju niske kalorijske vrijednosti, što je važno za žene, 100 g sirove repe - 43 kcal, kuhano - oko 49 kcal. A o prednostima repe za zdravlje ženinog tijela može govoriti beskrajno.

Folna kiselina i amin aminokiseline sadržani u repi stabiliziraju hormonsku žensku pozadinu. Stoga je uporaba ovog povrća u predmenstrualnom razdoblju posebno važna. U kritičnim danima visoka razina željeza pomaže u izbjegavanju anemije.

Kompleks vitamina i minerala koji se nalaze u crvenom povrću doprinose održavanju imuniteta. Cikla sadrži više niacina od bilo kojeg drugog povrća. To je neprocjenjiva pomoć srcu.

Korisno za korijen i crijeva - dijetalna vlakna pomažu u savladavanju zatvora, Probavni enzim betain stimulira jetru. Poboljšajte protok nitrata u krvi. A cink sprečava odvajanje mrežnice i izuzetno je koristan za žensku kožu. Svojstva sušenja šećerne repe dovela su do njezine široke primjene u kozmetologiji. Uz pomoć crvenog korjenastog povrća liječi se perut, a tretira se masna koža i kosa.

Zamjena jednog obroka dnevno kuhanom repom pomaže da se sigurno oslobode četiri kilograma mjesečno.

Saznajte više o kemijskom sastavu, sadržaju kalorija i prednostima repe.

Koristi i štetnost korjenastog povrća

sirov

Crveno korjenasto povrće ne samo da se može konzumirati bez tretmana, nego i korisno. naime sirova repa se koristi kao djelotvoran lijek za zatvor, ima diuretski učinak i ublažava oticanje. Sirovo povrće je učinkovito za dermatitis i kožne osi, jer uklanja toksine i troske.

Važno je! Od jedenja korjenastog povrća u sirovom obliku treba se suzdržati od onih koji pate od osteoporoze, dijabetesa, gastritisa i urolitijaze. Repa inhibira apsorpciju kalcija, što znači da s povećanom lomnošću kostiju, prijelomima, ovo povrće također ne smije biti zlostavljano.

Gnawing povrće nije najpogodniji način za jesti. Ali ribanu ciklu i začinjenu maslacem, kiselo vrhom, senfom itd. - Ovo je izvrsna vitaminska salata. U svom sirovom obliku, crveno povrće savršeno se stapa s jabukom i mrkvom.

Više informacija o prednostima sirove repe možete naći u ovom članku.

kuhan

Sirova i kuhana repa jednako su korisni za tijelo., Čak i nakon obrade, korijenska kultura zadržava sve vrijedne elemente. U svrhu gubitka težine, najbolje je koristiti neobrađenu sirovinu, ali prerađenu hranu.

Što je korisno kuhano povrće? Jela od kuhane repe poboljšavaju fizičko stanje žena prije i tijekom menstruacije, normaliziraju crijeva. Lagani laksativni učinak pomoći će normalizirati stolicu.

Nije preporučljivo koristiti kuhanu repu s proljevom, osobe s gastritisom i povećanu kiselost želuca.

Više informacija o korisnim i štetnim svojstvima kuhane repe, kao io kemijskom sastavu i kalorijskom sadržaju proizvoda možete pronaći u ovom materijalu, a ovdje možete saznati više o tome koje su repe korisnije - kuhane ili sirove.

Sok od svježe repe

Razmislite što je korisno za žensko tijelo svježeg soka repe. Preporučena dnevna doza soka - ne više od 600 ml, Pijte postupno, bez pijenja u jednom gutljaju. Glavna stvar nije zlostavljanje. U velikim količinama može izazvati mučninu, glavobolje ili probavne smetnje.

Maksimalna korist za tijelo će donijeti cikla, ali razrijeđen sa sokom od drugih povrća i voća. Pijte svježi proizvod bolje prije jela, u malim gutljajima. Nemojte kombinirati uporabu soka od repe i tijesta od kvasca.

Zbog korisnih svojstava repe sok učinkovito koristi za prehlade. Također je korisna kod raka.

Upozorenje! Svježe vraća zdravu crijevnu mikrofloru, uklanja toksine, poboljšava ten i stanje kože. Svježe iscijeđeni sok korjenastog povrća također se koristi u kozmetologiji - posvjetljuje pjege i pigmentne mrlje, daje sjaj i snagu kosi, bori se protiv peruti.

Više informacija o prednostima i opasnostima repe moguće je pronaći ovdje.

kontraindikacije

Ovo jedinstveno korjenasto povrće praktički nema kontraindikacije. Samo individualna netolerancija u obliku alergijske reakcije na bilo koju komponentu. Crveno povrće je korisno i za trudnice i za dojilje., Nije preporučljivo oslanjati se na šećerne repe, kao i osobe s urolitijazom, osteoporozom, povećanom kiselošću želuca.

Koliko žena treba jesti repu kako bi imala koristi? Umjerenost je najvažniji zastoj kod korištenja bilo kojeg proizvoda. Uz pravu dozu, čak se i otrov može pretvoriti u lijek. 1-2 pravilno kuhano crveno korjenasto povrće ili jedna čaša soka donijet će maksimalnu korist ženskom tijelu.

Kako koristiti proizvod?

U terapijske svrhe

Anemija, anemija

Kako koristiti repu za anemiju:

• Sok od cikle potiče stvaranje krvnih kuglica i poboljšava krv. Vrlo korisna mješavina sokova od repe i mrkve.
• Izmiješati u jednakoj količini meda i svježe pripremljenog soka od repe. Pijte 3-4 puta dnevno za pola šalice.
• Izmiješati u istoj količini soka od repe i mrkve, kao i med. Pijte dva puta dnevno.

Pročišćavanje krvi iz kolesterola

Sljedeći proizvodi cikle pogodni su za čišćenje cirkulacijskog sustava:

1. Svježe pripremljeni sokovi od crvenog povrća, crne rotkve i mrkve miješaju se u jednakim omjerima.
2. Izlijte smjesu u posudu za glinenu posudu, pokrijte je i zatim tri sata na laganoj vatri u pećnici.
3. Rezultirajući alat se izlije u tamne boce.
4. Pijte jednu žlicu tri puta dnevno. Čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.

Za prevenciju bolesti

Pijenje dnevno tri puta dnevno za pola čaše svježeg soka od cikle savršeno očisti krv iz toksina i zidova krvnih žila. Kako koristiti repu za preventivne svrhe:

1. Kuhati 1 kg čiste repe u 3 litre vode, oguliti i narezati na kockice.
2. Uronite u juhu u kojoj je kuhano povrće i kuhajte još pola sata.
3. Tada, soj, podijeljen u 4 dijela.
4. Uzmite 1 dio pripremljenog lijeka svakih 4 sata.

Za kozmetičke svrhe

Hranjiva maska ​​za masnu kožu

Da biste pripremili hranjivu masku, trebate:

1. Kuhati repe, oguliti i rešetke na finom Rende.
2. Zatim pomiješajte žlicu dobivenog pirea sa sirovim žumanjkom.
3. Odmah nanesite na očišćeno lice i ostavite pola sata.
4. Nakon 5-10 minuta masku isperite toplom vodom i nanesite hranjivu kremu.

Protivupalna maska ​​za problematičnu kožu

Da biste pripremili masku za upalu kože, potrebno je:

1. Svježe iscijeđeni sok od sirove repa pomiješan s kašom od ribanog sirovog krumpira.
2. Dodajte malo brašna kako biste dobili konzistenciju guste kreme.
3. Nanesite masku na lice i ostavite 20-25 minuta.
4. Zatim isperite toplom vodom.

Važno je! Beets sadrži jaku boju. Žene s blijedom i osjetljivom kožom trebaju koristiti povrće u kozmetičke svrhe s oprezom.

sredstvo za ovlaživanje

Recept za hidrataciju maske s repom:

1. Smrvite u mlincu za kavu dvije žlice zobene kaše.
2. Zatim dodajte dvije žličice meda, jednu žličicu jakog crnog čaja i mineralnu vodu bez plina i dvije čajne žličice svježeg soka od repe.
3. Dobivena smjesa se zagrijava na parnoj kupelji oko 20 minuta, ohladi i nanese na lice.
4. Nakon 20-25 minuta isperite vodom i nanesite hidratantnu kremu.

Losion za akne

Acne losion recept:

1. Koristite vodu u kojoj je kuhana repa.
2. U pola litre juhe, dodajte jednu žlicu vina ili jabučnog octa, ulijte u posudu od tamnog stakla i pohranite na tamnom mjestu.
3. Rezultirajući losion obrišite lice.

Strenghener za kosu

Čvrsta maska ​​za kosu se priprema i nanosi na sljedeći način.:

1. U jednakim količinama, u malom riberom očistite sirovu repu i luk.
2. U smjesu dodajte nekoliko žlica ulja čička.
3. Ulje se prvo mora zagrijati u vodenoj kupelji.
4. Nanesite masku na cijelu dužinu kose, stavite kapu za tuširanje i omotajte glavu ručnikom.
5. Nakon 40 minuta operite kosu.
6. Preporučuje se nanošenje maske svakih petnaest tjedana.

prhut

Lijek protiv peruti s repom:

1. Nanesite na glavu gustu sirovu ciklu naribanu na finom rende.
2. Stavite kapu za tuširanje, omotajte glavu ručnikom i ostavite sat vremena.
3. Zatim ga isperite.

Upozorenje! Da bi se postigao dobar učinak, preporučuje se takva maska ​​nanositi dva puta tjedno tijekom tri mjeseca.

zaključak

Cikla - kraljica povrća, ona nema jednaka. Ovo jednostavno korjenasto povrće daje ženskom tijelu sve potrebne vitamine i mikroelemente. Crveno povrće je učinkovito za liječenje i prevenciju mnogih bolesti. Ovo je pravi čarobni štapić u kritičnim danima za žensko tijelo.

Pogledajte videozapis: The Choice is Ours 2016 Official Full Version (Svibanj 2024).