Mnogi ljudi su jeli mrkve isključivo za hranu, ne znajući da mrkva, osobito ulje od mrkve, Izvrstan za terapijsku uporabu.
Mrkva i gubitak težine, kako se primjenjuju mrkva za mršavljenje
Mrkva se često nalazi u receptima za mršavljenje. To je zbog mnogih čimbenika.
Mrkve su bogate vitaminima iz skupine A. Kao što znate, ti vitamini podupiru kožu u savršenom stanju. Slažem se da je za gubljenje težine važna činjenica (s gubitkom težine, koža gubi svoju elastičnost). U kombinaciji s vitaminom E, ovaj proizvod može dugo puniti tijelo energijom.
Usprkos niskokaloričnoj, mrkvi prilično slatko. To je savršena opcija za varanje okusnih pupoljaka, jer u procesu gubitka težine želite toliko slatko.
Glavni argument u korist mrkve kao dijetetskog proizvoda je prisutnost vlakana u sastavu. Mrvice mogu biti puno brže da bi se zasitile više od bilo kojeg drugog povrća.
Svijetla zasićena boja mrkve omogućuje uljepšavanje i najneukusnijeg dijetetskog jela.
Znate li? Dok zapadnjački nutricionisti i gastroenterolozi govore jednim glasom o prednostima jedenja mrkve tijekom prehrane, domaće knjige „viču“ o opasnostima.Zapamtite: ako ste alergični, mrkva treba isključiti iz prehrane.
Ljekovita svojstva mrkve za prehlade
Način liječenja mrkve i njegova uporaba za profilaksu kod prehlada je metoda poznata našim baka. Antioksidansi pronađeni u mrkvi pomažu u obradi proizvoda razgradnje tijela. Sok od mrkve ima ljekovita svojstva za ublažavanje iritacije u grlu. Za to, svježi sok od mrkve miješa se s jednom žlicom meda i uzima se 4 puta dnevno.
Unaprijediti imunitet salate od mrkve izvrsne su na bazi naribanih mrkvi, maslinovog ulja i limunovog soka. Za liječenje kašlja možete pripremiti mješavinu svježeg soka od mrkve i mlijeka u omjeru 1: 1.
Znate li?Što je boja mrkve više zasićena, to je bogatija sokom fitoncida.
Kako koristiti mrkvu za prehladu
Najčešće, sok od mrkve u prehladi koriste ljudi skloni alergijama, trudnicama i maloj djeci. Sok od mrkve sadrži veliku količinu fitoncida (snažan antivirusni i antimikrobni agens). Za liječenje rinitisa djeluje samo svježi sok od mrkve. Prošlogodišnji sok je bolje ne koristiti. Prvo operite nos toplom vodom i morskom soli. Nerazrijeđeni sok od mrkve usađuje se u svaku nosnicu 3-4 kapi za odrasle i 2 kapi za djecu.
Važno je!Koristite sok od mrkve kao sredstvo za prehladu može biti ne više od 1 tjedna.
Kako je mrkva korisna za želučane probleme?
Karoten je vrlo vrijedan element mrkve, pomaže u ubrzavanju metabolizma. Da bi se karoten u potpunosti apsorbirao u tijelu, mrkve treba konzumirati zajedno s biljnim uljima.
Sok od mrkve je izvrstan antioksidans. Preporuča se piti s konstipacijom 500 ml na prazan želudac. Sok od mrkve također se može koristiti za grčeve u želucu. Usput, maslac od mrkve je dobar za ovo.
Kao dobar laksativ, široko se primjenjuju sjemenke mrkve, davno poznate u narodnoj medicini. Prvo ih ulijemo kipućom vodom 1 sat, a zatim jemo, temeljito žvakamo i popijemo čašu vode.
Kako kuhati mrkvu za liječenje jetre
Svaki peti pacijent vidi liječnika s problemima s jetrom. Naravno, mrkve nisu tako jake da liječe bolest bez dodatnih lijekova, međutim, ona je sposobna donijeti olakšanje. Za prevenciju bolesti jetre koristi se izvarak mrkve. Tipično, za čišćenje jetre pomoću soka ili ribane mrkve na finom ribež. Uzmite mrkvu za liječenje jetre 3 puta, 1 sat prije jela. Mješavina soka od mrkve i repe (omjer 1: 1) bit će vrlo dobra za jetru.
Važno je! Ako se odlučite za mrkvu za liječenje jetre ili za sprječavanje bolesti, potrebno je iz hrane izuzeti mrkvu i uzimati je samo u medicinske svrhe. Kada se oštećena karoten jetre slabo apsorbira.
Koristeći mrkvu za gnječenje kamena u bubregu
Mrkva se već dugo koristi za bolesti bubrega, od izgleda i za uklanjanje bubrežnih kamenaca. Najbolje je koristiti sjemenke mrkve, ali to će biti dobro s drobljenjem i uljem od mrkve, ali ovdje bi trebali biti oprezni i znati kako ga uzeti. Posebno djelotvorna je mješavina soka korijena peršina i soka od mrkve, koji se ne smije uzimati više od 500 ml dnevno.
Sok od mrkve koristi se za cistitis.U ovom slučaju, mrkva obavlja jednu od svojih glavnih funkcija - antioksidansi otapaju kamenje, a karoten "udavi" upalu. Također mrkva stvara žuč i žučnu ekskreciju.
I mrkve ima jak diuretski učinak, što doprinosi brzoj eliminaciji toksina iz tijela.
Važno je! Uz pretjeranu konzumaciju mrkve, može se pojaviti "žutica od mrkve", čiji je uzrok uklanjanje nitrata iz tijela.
Korisna svojstva ulja od mrkve
Ulje mrkve našlo se u kozmetičkoj vrbi. Napravljen je od sjemena. Koristi se za sprečavanje starenja i tonusa kože, za liječenje osipa, psorijaze i ekcema. Ulje mrkve preporuča se za zaštitu kože od UV zraka i poboljšanje tamnjenja. Ako imate problema s kosom, koristite ulje od mrkve kako biste poboljšali rast kose i ubrzali cirkulaciju.
Ulje mrkve ima dobar učinak ne samo na kožu, već i na cijelo tijelo kao cjelinu: pomaže povećati tonus dojke, poboljšava imunitet, djeluje na liječenje i prevenciju gripe i akutnih respiratornih infekcija, pomaže u uklanjanju bolova u zglobovima kod artritisa.
Kardiovaskularne bolesti i mrkve
Mrkva - skladište vitamina koji utječu na rad srca. Vitamini skupina A, B, E, kao i kalij, natrij i kalcij doprinose poboljšanju kardiovaskularnih bolesti. Kod srčanih problema preporučuje se upotreba tinkture mrkve.
Znate li? Hipokrat je rekao da lijek treba koristiti kao hrana, a hrana - kao lijek.Karoten se nalazi u velikim količinama u povrću tonira srčani mišić i čisti krvne arterije. Kada je hipertenzija vrlo učinkovit sok od mrkve, rotkvica i repa s dodatkom soka od limuna i meda. Mješavina se priprema u emajliranoj posudi. Sokovi se dodaju jedan po jedan, miješajući ih drvenom žlicom.
Upotreba mrkve za liječenje očnih bolesti
U djetinjstvu smo često čuli da trebate jesti puno mrkve za dobar vid. I to je istina. U srednjem vijeku, mrkve su se smatrale gotovo jedinim lijekom za liječenje problema vida. Mrkve su bogate beta-karotenom i karotenoidima, koji se nakon razgradnje pretvaraju u vitamin A, a nedostatak vida se pogoršava. Vitamin A je također snažan antidot katarakte. Osim toga, mrkva sadrži lutein, koji obogaćuje pigmentaciju u makuli, središnjem dijelu mrežnice.
Kao što vidite Mrkva je ne samo povrće "salata-boršč", nego i izvrstan lijek. Ipak, ne zaboravite se posavjetovati s liječnicima prije korištenja mrkve u medicinske svrhe.
Zapamtite to prekomjerna konzumacija mrkve može dovesti do hipervitaminoze.
