Prednosti suhog đumbira i kontraindikacija, najbolji recepti za mršavljenje

Suhi đumbir je učinkovit i pristupačan alat u borbi protiv pretilosti. Postoji mnogo načina za korištenje mljevenog praha u hrani i eksterno za gubitak težine i najučinkovitiji recept koji odaberete.

Posjedujući širok spektar djelovanja, prah đumbira se koristi kao tonik, imunizirajući i vitaminski proizvod, čija potrošnja u hrani dovodi do učinkovitog gubitka težine. Radi se o ovoj jedinstvenoj značajci koju detaljno opisujemo u ovom članku.

Razlike suhog praha od svježeg korijena

1. Za razliku od svježeg, suhog đumbira je lakše dozirati. Zbog različite debljine korijena đumbira, količina koja se koristi u kuhanju često se određuje uvjetno, što utječe na okus i ljekovita svojstva posude.
   Suhi đumbir je proizvod spreman za jelo koji se lako mjeri na ljestvici hrane.
2. Suhi đumbir u prahu čuva se dugo vremena, bez gubitka svojih svojstava i organoleptičkih svojstava.
3. Suhi đumbir se može pripremiti u neograničenim količinama u bilo kojem spremniku.
4. Kada koristite suhi đumbir ne gubite vrijeme na njegovu pripremu za konzumaciju, za razliku od svježe, gdje je potrebno obaviti pranje, čišćenje i brušenje.
5. Biološki aktivne tvari apsorbiraju se iz suhog drobljenog đumbira učinkovitije i brže nego iz svježeg, što omogućuje njegovu uporabu u manjim količinama.
6. Suhi đumbir je prikladan za nošenje sa sobom i po potrebi dodajte hrani.
7. Suhi đumbir u prahu pojačava djelovanje lijekova, miješa se s njima i ulazi u kemijske reakcije.

Prednosti

Za gubitak težine, prednosti suhog đumbira su::

• Ubrzanje svih vrsta metabolizma (ugljikohidrata, masti, vode i proteina) poboljšanjem pokretljivosti želuca i crijeva.
• Jačanje apsorpcije vode i vitamina sluznice.
• Ekstraktivne tvari u sastavu đumbira poboljšavaju probavu hrane.
• Pektini, apsorbirani u krvi, doprinose uklanjanju toksina kroz gastrointestinalni trakt, kožu, mokraćni sustav i pluća.
• Đumbir ima svojstva antidepresiva, koji također povećava brzinu metaboličkih procesa, poboljšava raspoloženje i potiče brzo zasićenje.
• Aktivno uklanja sluz iz tijela.

Kontraindikacije za uporabu

• Individualna netolerancija, sklonost alergijskim reakcijama.
• Smanjeno zgrušavanje krvi.
• Pogoršanje peptičkog ulkusa ili erozivni gastritis.
• Hepatitis, kamenac holecistitisa.
• Bolest srca u akutnoj fazi.
• Ginekološke bolesti u akutnom stadiju, trudnoća, dojenje.
• Istovremeni unos antikoagulansa, antitrombocitnih sredstava, diuretičkih lijekova.
• Tumori, polipi gastrointestinalnog trakta.
• Zarazne bolesti u akutnoj fazi.

Kako se suši i melje?

Priprema suhog đumbira:

1. Svježa korijen đumbira korijena, nasjeckajte na trake od 5 milimetara, rezati trake na komade od 2-3 cm.
2. Nanesite đumbir na lim za pečenje i stavite u zagrijanu pećnicu 120 minuta na 55 stupnjeva.
3. Nakon toga smanjite temperaturu na 25 stupnjeva i pripremite još 90 minuta.
4. Usitniti đumbir s miješalicom i pohraniti na suhom mjestu.

Recepti, proporcije i način uzimanja praha

Kako napraviti čaj kod kuće?

S češnjakom

sastojci:

• 30 grama praha đumbira;
• 5-7 grama češnjaka, svježe ili sušeno;
• 1 l vode - šećer po ukusu.

priprema:

1. Stavite vodu na čir.
2. Ulijte đumbir, pomiješajte s drvenom lopaticom.
3. Kuhajte 5 minuta.
4. Dodajte češnjak, promiješajte.
5. Ohladi se na 70-60 stupnjeva.

Kako piti čaj s mljevenjem i tijelom:

• Unutra, 200 ml jednom ujutro. Tečaj je 10 dana.
• Nakon pauze od 10 dana, tečaj se može ponoviti.
• Nemojte ga koristiti noću.

Uz lončiće

sastojci:

• 50 grama praha đumbira;
• 10 grama sušenih ili svježih brusnica;
• 1 litru vode, - šećer ili med po želji.

priprema:

1. Prokuhajte vodu, ulijte đumbir, promiješajte.
2. Kuhajte 2 minute.
3. Dodajte lončiće, promiješajte.
4. Uliti pola sata s zatvorenim poklopcem.
5. Hladi, filtriraj.
6. Dodajte šećer.

Koristite i kurs:

• Unutar, u prvoj polovici dana 1 sat prije obroka, maksimalna dnevna količina je 0,5 litara. Tečaj do 20 dana.
• Nakon pauze od tjedan dana, tečaj se može ponoviti.
• Nemojte ga koristiti noću.

S medom

sastojci:

• 1 litru vode;
• 40 grama praha đumbira;
• 30 grama medenog cvijeta ili lipe;
• okus limuna.

priprema:

1. Donesite vodu do 70 stupnjeva, ulijte đumbir, prokuhajte.
2. Kuhajte 3 minute.
3. Odijelo do 60-50 stupnjeva, dodajte med, miješajte dok se ne otopi.

Koristite i kurs:

• Unutra, ujutro, odvojeno od obroka.
• Čaj koristiti toplu ili hladnu, ali ne vruću.
• Nemojte ponovno podgrijavati.
• Maksimalna dnevna doza je 300 ml. Tečaj 10 dana.

Koktel ananasa

sastojci:

• 30 grama praha đumbira;
• 200 grama konzerviranog ili svježeg ananasa;
• 4 žličice meda;
• sok od 1 limuna.

priprema:

1. Ananas odrežite na male komadiće.
2. Svi sastojci se miješaju.
3. Smrvite u miješalici dok ne postane glatka.

Korištenje i tečaj:

• Unutar, 100 ml 1 sat prije jela, u prvoj polovici dana.
• Tečaj 5 dana.

Tinktura citrusa

sastojci:

• 200 grama svježih limuna, ili 100 grama vapna, ili 250 grama grejpa.
• 500 ml votke.
• 50 grama praha đumbira.

priprema:

1. Od ljuštura ogulite koru od citrusa i narežite meso na male komadiće.
2. Ulijte alkohol.
3. Dodajte đumbir.
4. Promiješati 5 minuta.
5. Zatvorite spremnik čvrstim poklopcem.
6. Inzistirajte 1 tjedan na hladnom, tamnom mjestu, tresući se svakodnevno.
7. Procijedite, dodajte med na okus.
8. Stavite u hladnjak na skladište.

Korištenje i tečaj:

• Unutar, u prvoj polovici dana, 70-100 ml dnevno ili svaki drugi dan, 1 sat prije jela.
• Tečaj do 10 dana.

kava

sastojci:

• 2 žličice mljevene kave;
• 5 grama praha đumbira;
• 5 grama kakao praha;
• 5 grama cimetovog praha;
• šećera po ukusu.

priprema:

1. Na Turcima skuhajte kavu.
2. Dodajte đumbir, promiješajte.
3. Dodajte cimet, kakao i šećer, pomiješajte.
4. Ohladite ga.

Korištenje i tečaj:

• Unutra, 250 ml pića ujutro, 1 sat prije doručka.
• Tečaj je 15 dana.
• Nakon pauze od 5 dana, tečaj se može ponoviti.

Smjesa cimeta

sastojci:

• 5 grama praha đumbira;
• 5 grama cimetovog praha;
• 2-3 grama crvene paprike (na vrhu noža);
• 150 ml 1% kefira.

priprema:

1. Pomiješajte đumbir, cimet, papar.
2. Izlijte smjesu u kefir.
3. Promiješajte dok ne postane glatko.

Korištenje i tečaj:

• Unutra, odmah nakon pripreme, na prazan želudac, 30 minuta prije doručka.
• Smjesa se ne smije skladištiti.
• Tečaj 10 dana.
• Tečaj se može ponoviti nakon 1 tjedna.

kupka

sastojci:

• 50 grama praha đumbira;
• morska sol (izborno).

priprema:

1. Birajte kadu. Temperatura vode je 60-70 stupnjeva.
2. Dodajte đumbir i morsku sol.

Primjena i tečaj:

• Izvana, u danu, ne više od 30 minuta, u drugoj polovici dana, sat nakon posljednjeg obroka, ne prije 2 sata prije spavanja.
• Nakon izlaska iz kupke nosite topli frotir (isključite padove temperature).
• Tečaj 1 tjedan.

umotavanje

sastojci:

• 100 grama praha đumbira;
• 70 ml vode.

priprema:

1. Miješati đumbir s vodom, miješati 3 minute.
2. Za guljenje.
3. Primijenite spoj na problematična područja.
4. Čvrsto omotajte omot.
5. Zamotajte se u toplu deku.
6. Nakon postupka, isprati sastav, podmazati kožu hidratantnom kremom.

primjena: izvana, dnevno ili svaki drugi dan tijekom 40 minuta, navečer, jedan sat nakon posljednjeg obroka.

Moguće nuspojave iz aplikacije

• Kratkotrajna groznica.
• Kratkotrajna iritacija kože i sluznice.
• Dispeptički simptomi (žgaravica, mučnina, proljev).
• Povećano menstrualno krvarenje.
• Povišen krvni tlak.

Đumbir u prahu je pristupačna hrana i lijek.s dugim vijekom trajanja i velikim brojem bioloških učinaka. Korištenje suhog đumbira u hrani i izvana omogućuje vam poboljšanje elastičnosti kože, poboljšanje imuniteta, učinkovito smanjenje težine i ubrzavanje metabolizma.

Pogledajte videozapis: Priprema čaja (Svibanj 2024).