Nakon pojave u obitelji djeteta, prehrana majke podvrgnuta je zavodljivom proučavanju i odabiru. Svaki proizvod spada u studiju utjecaja na djetetovo stanje, na alergije i dojenje.
Aditivi u hrani, kao što je zelenilo, osobito peršin, nisu iznimka, jer rijetko može uzrokovati alergije kod djeteta.
U ovom članku ćemo razmotriti je li moguće koristiti peršin tijekom dojenja. Također naučimo kako peršin utječe na laktaciju, koje su koristi i štete za majku i dijete.
Mogu li pojesti ovu zelenu majku za njegu?
Peršin je svijetlo zelene boje i bogatog okusa mlada mama ima zabrinutost da može uzrokovati promjene u sastavu mlijeka i izazvati alergije u dojenčadi, Zapravo, jedenje peršina može i mora biti, jer se ograničavanjem sebe može izgubiti mnogo hranjivih tvari koje su neophodne u postporođajnom razdoblju i tijekom dojenja.
To je zbog činjenice da majčino mlijeko "uzima" sve potrebne tvari za dijete iz tijela, a ako se ne napune iz prehrambenih ili vitaminskih kompleksa, problemi će se uskoro pojaviti s kosom, kožom, zubima, imunitet će se smanjiti, a funkcioniranje unutarnjih organa može biti poremećeno. ,
Utjecaj na laktaciju
Vjeruje se da je peršin stimulans za laktaciju, ali možete pronaći informacije, navodno, naprotiv, u stanju je suzbiti stvaranje mlijeka. Važno je točno znati kako mama koristi zelje. Ako je koristi samo kao dodatak prehrani u malim dozama, ova biljka nema učinka. A ako žena priprema specijalne infuzije i esencije, pije ih u velikim količinama, onda možete vidjeti da je učinak na dojenje još uvijek prisutan.
Na primjer, za povećanje proizvodnje mlijeka može se pripremiti infuzija, Dvije žlice svježeg lišća, koje treba rezati i zaliti čašom kipuće vode, a zatim inzistirati 30 minuta. Pijte tijekom dana u jednakim dijelovima.
Važno je. Ne pijte ovo piće dugo vremena, inače može imati suprotan učinak i smanjiti laktaciju zbog diuretskog djelovanja.
Koristi i štete za majke i djecu
Peršin sadrži mnogo korisnih tvari., koje blagotvorno djeluju na žensko tijelo koje je nakon trudnoće i porođaja slabo i pomaže bržem oporavku. Ova uobičajena trava ima u svom sastavu:
- Folna kiselina.
- Vitamini K, B, C i A.
- Kalij, željezo, magnezij.
Što se tiče vitamina A, peršin je ekvivalent mrkvi., a na sadržaj vitamina C preuzima i druge vrste zelenila.
Pozitivan učinak ove biljke očituje se u sljedećim svojstvima:
- pomaže u borbi protiv štetnih bakterija i virusa;
- normalizira jetru i bubrege;
- poboljšava zgrušavanje krvi;
- potiče bolju apsorpciju kalcija;
- sprječava razvoj edema i uklanja višak tekućine iz tijela;
- stabilizira hormone;
- jača desni i izbjeljuje zube;
- uklanja troske i troske.
Ali, kao i kod bilo koje druge hrane za njegu, trebate biti oprezni, jer zbog njegove potrošnje može uzrokovati nevolje.
- Zelenilo ne možete pojesti prvi put nakon poroda, jer može uzrokovati bolne kontrakcije maternice.
- Iako ova biljka spada u skupinu proizvoda s niskim alergenima, ipak je potrebno pažljivo pratiti dobrobit djece. Da biste to učinili, po prvi put je dopušteno jesti malo i pratiti stanje mrvica tijekom dana.
- Veliki broj dijetalnih vlakana u sastavu može dovesti do nadutosti mame, a time i do grčeva u djetetu.
Kako koristiti s HB?
Moderni liječnici i savjetnici za dojenje tvrde da nema potrebe za uskraćivanjem bilo kakve hrane zbog hranjenja. (Naravno, osim alkohola i kemijskih sastojaka), dovoljno je provesti razumnu mjeru i uvesti nove proizvode postupno. Sve se to sa sigurnošću odnosi na peršin.
- Kada je beba još uvijek vrlo mala, vrijedi ograničiti se na mali dio zelenila, dodajući je prvom i drugom krugu. Toplinsko liječenje pomoći će smanjiti rizik od problema s bebinim trbuhom.
- Od oko 3 mjeseca je dopušteno uključiti u prehranu i svježi peršin. Zimi je bolje koristiti sušene ili zamrznute začine.
- Postupno povećavajući količinu hrane, možete je donijeti na oko 50 grama dnevno svaki dan. Ovaj ukusni dodatak bit će izvrstan dodatak juhama, mesu, ribi, prilozima, salatama.
- Prilikom kupnje morate biti sigurni da su zelenila svježa, bez truleži i žutog lišća. Također ga treba temeljito oprati kako bi se spriječila pojava crijevne infekcije.
Postepena i umjerena količina - to su dva principa kada se peršin uvodi u jelovnik dojilje, pod kojim će ovaj proizvod koristiti samo ženi i bebi, te će pomoći u laktaciji da bude duga i uspješna.
