Stavljajući lonac s prekrasnim cvijetom na prozorsku dasku, ljudi ne razmišljaju uvijek o tome kakve se koristi mogu dobiti iz njega. U međuvremenu, pored uređenja doma, mnoge biljke, zbog svojih korisnih svojstava, koriste se u pripremi lijekova, dodataka prehrani, pa čak i sportskih kompleksa. Ovaj članak će raspravljati o jednom od tih biljaka, naime, geranium, drugo ime za koje je pelargonij.
Ljekovita svojstva
Geranium se naširoko koristi u liječenju raznih bolesti. Sama prisutnost u kući već ima ljekoviti učinak: baktericidne tvari koje izlučuju lišće pročišćavaju zrak u prostoriji, umiruju živčani sustav i poboljšavaju san.
Geranium se koristi za napade neuralgije i angine pektoris radi normalizacije tlaka, otapanja bubrežnih kamenaca i ublažavanja zubobolje. Kompresije drobljenog lišća koriste se u pogoršanju osteohondroze i išijasa.
Biljka je dobra za liječenje prehlade.: Stisnite lišće s infuzijama lišća, zakopajte sok u nos i zgužvani listovi, umotani u cijev, stavite u uši. Također se preporuča oprati glavu od kose zbog gubitka kose.
Upotreba ekstrakta u sportskoj i sportskoj prehrani
Geranium s antiseptičkim i analgetskim svojstvima također se koristi u sportskim uvjetima. Kada se primjenjuje, uganuće mišića i ligamenata, ogrebotine i modrice brže zacjeljuju.
Eterična ulja sadržana u biljci, smanjuju oslobađanje potkožnog masnog tkiva i oslobađaju celulit, dakle geranijsko ulje - jedno od najučinkovitijih sredstava za smanjenje težine i može se koristiti za pakiranje. Dodatna prednost ovog postupka bit će čista, glatka i napeta koža.
Grijači masti
Fat burneri su pripreme za sportsku prehranu s ciljem gubitka težine. Tablete imaju snažan učinak na središnji živčani sustav, povećavaju energiju i doprinose povećanju mišićne mase, zbog čega se često koriste u ozbiljnim sportovima, posebno u bodybuilderima.
Neki sportaši vjeruju da takvi alati mogu zamijeniti pred-trening. Postoje masnoće za oba muškarca i žene.
Predtreniki
Kompleksi prije vježbanja (prije treninga ili prije treninga), za razliku od sagorijevanja masti, dizajnirani su posebno da daju snagu sportašu prije napornog treninga. Oni daju živčanom sustavu neku vrstu "guranja":
- poboljšati raspoloženje;
- Aktivnost;
- izazvati val snage;
- dati učinak koncentracije.
Pre-workouts s geraniums su najmoćniji i učinkovit, i brzo stekao popularnost među sportašima koji žele povećati rezultat svojih treninga. Takvi kompleksi daju opipljiviji porast energije, koncentraciju u treningu i sami po sebi djeluju kao dobar sagorivač masnoće. No, vrijedi se prisjetiti negativnih učinaka takvih lijekova na tijelo.
Nuspojave prije vježbanja s geranijima:
- visoki krvni tlak;
- tjeskoba, tjeskoba;
- brz puls;
- nesanica;
- glavobolja;
- drhtanje i znojenje;
- ako prelazite preporučene doze moguće tahikardije i moždanog udara.
Pre-workouts s geranijima možete pronaći u raznim online trgovinama sportske prehrane, kao i na web stranicama proizvođača, službenih dobavljača, ljekarni i specijaliziranih trgovina. Cijena tih lijekova - od 1500 do 4000r.
Njih treba primjenjivati 30 minuta prije početka nastave i strogo u skladu s navedenim uputama, ne prelazeći dozu. Da bi se testirao odgovor organizma na kompleks, preporučuje se konzumiranje samo polovice porcije u prvoj dozi.
Važno je! Osobe s povišenim krvnim tlakom, prekomjernom tjelesnom težinom, problemima sa središnjim živčanim sustavom i zdravljem općenito se trebaju suzdržati od uzimanja takvih lijekova.
Ako je vaše tijelo trenirano i želite povećati učinkovitost vježbanja, Preporučuje se da se ne uzima pre-workout i fat burner u isto vrijeme zbog visokog sadržaja kofeina u tim fondovima.
Iz videa ćete saznati o opasnostima, kontraindikacijama i nuspojavama kompleksa prije treninga. Komentar liječnika:
DMAA droga - što je to?
DMAA, kao i geranamin i metilheksanamin, najjači je u smislu djelovanja na tijelo među kompleksima prije treninga. To su različiti nazivi za ekstrakt geranije. Ne dobivaju ih sve vrste biljaka, već samo one koje rastu u Kini.
Za razliku od drugih pretprostora s geranijima, gdje je dio zajedno s drugim komponentama, DMAA se u potpunosti sastoji od toga. Ponekad može sadržavati kofein i druge dodatne komponente, obično ne više od dvije. Nuspojave lijeka:
tjeskoba, strah, tjeskoba;- povećano uzbuđenje;
- značajno smanjenje energije, letargija nakon vježbanja;
- glavobolja;
- mučnina;
- suha usta;
- visoki krvni tlak;
- ubrzanje otkucaja srca;
- nesanica;
- moguće tahikardije, srčani udar i moždani udar koji premašuju maksimalnu dozu.
tjeskoba, strah, tjeskoba;Pogledajte videozapis DMAA:
Neškodljivi učinci
Od 2010. Svjetska antidoping federacija zabranjuje drogu profesionalnim sportašimai nekoliko godina kasnije u Sjedinjenim Američkim Državama je povučen iz prodaje zbog kobnog slučaja.
Zabranjen u nekim zapadnim zemljama. Na samom početku recepcije dolazi do snažnog osjećaja bliskog euforiji, ali tada se mentalna dobrobit ljudi koji ga koriste uvelike pogoršava. Mnogi imaju stanje poput mamurluka.
Unatoč svim rizicima i mogućim posljedicama, kompleks ostaje jedan od najpopularnijih, a broj ljudi koji ga žele kupiti ne smanjuje se. DMAA dopuštena za prodaju u Rusiji, a možete ga pronaći u specijaliziranim trgovinama kod dobavljača, u ljekarnama iu sportpit online trgovinama.
Prosječna cijena je 2-3 tisuće rubalja. DMAA treba konzumirati 30-60 minuta prije treninga i prije 18:00. Dnevni unos - 20-100 mg. Najbolje je razbiti u tri doze između obroka.
Ni u kojem slučaju ne smije prelaziti propisanu dozu! Čak i 25 mg može biti dovoljno za iskusne sportaše da počnu uzimati, a početnicima se savjetuje da počnu s nižom dozom. Strogo je zabranjeno kombinirati DMAA s alkoholom, kao i s drugim gorivima i plamenicima.
Športaši koji uzimaju ekstrakt geranije nude svoj pandan - DMHA (oktodrin), dopušten u zemljama s zabranom geranamina i imaju isti učinak na tijelo. Izuzetno je nepoželjno zauzimati veliko zanimanje za uzimanje lijekova, jer dovodi do toga da se tijelo navikne, smanjuje njegovu učinkovitost i štetne učinke na središnji živčani sustav. Lijek je zabranjen za osobe mlađe od 18 godina.
