Za mnoge je ljetni odmor zanimljiviji i korisniji čak i od ljetovališta. Uostalom, u naselju ste uvjetno smješteni u stranom prostoru, a na vlastitom domu osjećate se mnogo udobnije.
Štoviše, postoje načini koji vam omogućuju da iz vlastitog vrta napravite kreativni i iscjeljujući prostor. Zahvaljujući tome možete se zaista opustiti i oporaviti, riješiti se stresa. Sada ćemo razmotriti neke mogućnosti za aktivnosti u zemlji koje savjetuju psiholozi i drugi stručnjaci.
Umjetna terapija
Kreativnost pomaže i razvija, a postoji i ogromno prostranstvo za kreativnost u vlastitom ljetnikovcu.
Uostalom, prije vas i različitih biljaka i materijala i puno prostora.
Kako točno odlučite stvarati, ali što su vaše metode različite, to je zanimljivije.
Netko preferira zasaditi cvijeće i stvoriti različite kompozicije, a drugi napraviti vrtne staze. Mogućnosti stvarno masovne. Poduzmite takve aktivnosti koje su za vas najprijatnije i uzbudljivije.
Zapamtite, svaka se stavka može ažurirati i, na primjer, vaša stara garderoba, koju ste namjeravali izbaciti, može biti odličan dodatak vašem domu ili krajoliku u zemlji. To je samo potrebno priložiti malo mašte i dekorativnih elemenata. Slično vrijedi i za mnoge druge stavke.
Terapija bojama
Ovdje treba nastaviti kreativni trend, ali djelovati vještije i zamišljenije. Morate razumjeti kakvo raspoloženje želite dobiti iz vrta, kakve emocije. Za to se koriste različite boje.
Uostalom, obratili ste pozornost na karakteristične boje lanaca brze hrane - crvene, narančaste i slično, potiču apetit, aktivnost. U bolnicama i sličnim ustanovama zidovi su obično plavi ili zeleni - te boje umiruju.
Na taj način možete stvoriti drugačije raspoloženje pomoću boja. Usput, (sada će biti smiješno tautologija) boje boja i može postati za to glavni alat. Trebalo bi jednostavno saditi različite biljke u različitim dijelovima vrta i formirati cvjetne gredice različitih boja.
Iako, naravno, ne zanemarite dekorativne elemente:
- mali arhitektonski oblici;
- vrtna rasvjeta;
- boje različitih izvedbi;
- vrtne staze;
- ukras krajolika.
Ovi elementi također mogu stvoriti percepciju boja u prostoru.
Ako imate travu i travnjak, onda će glavna boja zasigurno biti zelena, ali ne brinite, ova boja se smatra neutralnom, to jest, zapravo, djeluje kao platno na kojem možete stvarati.
Na primjer, ako želite imati nešto umirujuće, tada će biti korisne biljke kao što su: zvona i pljevice, lan, akoniti, delfinium. Imaju plave nijanse i stvaraju skladno i mirno raspoloženje.
Da biste dodali aktivnost, koristite crvene biljke: crvene ruže, tamnocrveni floks i dalija, božurne nijanse trešnje.
Naravno, u većini slučajeva u vrtovima se koristi mnogo miješanog cvijeća, ali ponekad je zanimljivo imati monokromne dijelove vrta. Posebno je zanimljivo promatrati kako se boje i percepcija boja mijenjaju tijekom dana ili u različitim vremenskim uvjetima.
Taktilni osjećaji
U pravilu se ovi osjećaji praktički ignoriraju, ali su vrlo značajni. Pogotovo ako se želite opustiti i odmoriti.
Uzmite jednostavan primjer. U gradu uvijek hodate u cipelama i gotovo uvijek na ravnoj površini. Iako je u početku noga mnogo korisnija za hodanje uz nepravilnosti, uključene su različite živčane stanice, mozak i percepcija rade bolje.
Uostalom (u povijesnom mjerilu) relativno nedavno, ljudi su hodali samo na neravnim površinama i čak su svojim nogama mogli čitati značajne informacije iz krajolika. Do sada, ljudi imaju predispoziciju za to.
Dakle, tako je lijepo hodati bos po travi, takva energija se pojavljuje nakon takvih šetnji, Želite li raznovrsne senzacije, napravite stazu malih oblutaka ili dodajte malo pješčanog krajolika. Pogledajte što uživate u šetnji i laganju, što se dodiruje.
Aromaterapija
Možda sami znate kako mirisi određuju percepciju i raspoloženje i kako vam mogu pomoći da se opustite ili koncentrirate. Primjerice, tako je lijepo okupati se s lavandom i riješiti se stresa i briga.
Vrt pruža velike mogućnosti za uživanje u mnogim prirodnim mirisima. Gotovo svaka biljka je manje ili više korisna i iscjeljujuća. A ako znate što miris koristiti, onda vrt postaje prava čarobna ljekarna.
Na primjer, postoje mnoge biljke koje pročišćavaju zrak i čak uništavaju bakterije. Ove biljke su doslovno iscjeljujuće.:
- razne četinjače;
- breza i bazga;
- izop;
- lavanda i lovage;
- Mellis i metvica;
- kadulja.
Takve biljke i bilje mogu biti posađene u cijelom vrtu, osobito u rekreacijskim područjima i stazama, kako bi češće uživali u tim ljekovitim mirisima.
Neka vam savjetujemo još nekoliko biljaka: slatki grašak i duhan, chubushnik, ruže, reseda, mattiola. Boravak u vrtu u blizini ovih cvjetnica može biti izvrsna alternativa pravoj aromaterapiji.
Vrtna glazba
U gradskom prostoru zagađenje bukom je vrlo značajan problem. Zvukovi biznisa, automobila i sličnih zvukova prevladavaju, a prirodni zvukovi prirode su rijetki i gotovo nečuveni. Stoga je moj vlastiti vrt tako popularan u prilici slušati zvuk vjetra u granama, zvukove svih vrsta ptica, titmouse i slično.
Kako biste smanjili zvuk ceste (ako je u blizini cesta), koristite masivne živice iz različitih čvorišta. Oni savršeno apsorbiraju zvukove i, usput, tamo se često naseljavaju razne ptice, koje će vas moći zadovoljiti vlastitim pjevanjem. Ako želite više ptica u vrtu, instalirajte hranilice i napitke, posadite biljke bobicama.
Osim toga, koristite razne zvona za vrt i ribnjake, koji daju dodatnu ugodnu zvučnu pozadinu. Formirajte zvučni prostor u vlastitom vrtu.
