Cikla je jedna od najboljih među povrćem, izvor vitamina i korisnih minerala koji ne nestaju tijekom kuhanja ili toplinske obrade, te pozitivno djeluje na naše tijelo, a posebno na krv. Prednosti korištenja repe su neprocjenjive vrijednosti, ali morate znati kako ih pravilno koristiti. Neka nas razumjeti da li repe imati bilo "učinak" na krv i uzeti u obzir najpopularnije recepte tradicionalne medicine pomoću ovog korisnog povrća. Osim toga, mi ćemo reći o tome tko koristi od korištenja repe, a tko je bolje da se suzdrže.
Kako krv i njezin sastav?
Prisutnost folne kiseline, željeza i drugih esencijalnih tvari uključenih u čišćenje i obnavljanje krvi u repi ima vrlo pozitivan učinak na sastav krvi, a betain u sirovoj repi poboljšava aktivnost jetre (ovdje smo razgovarali o ljekovitim svojstvima repe, a iz ovog članka saznat ćete kemijski sastav crvenog korijena i kako je on koristan i što šteti zdravlju ljudi).
Je li krv suviše tanka ili zgusnuta?
Repe se odnosi na salicilate, tj. sadrži salicin - tvar koja razrjeđuje krv i time normalizira visoki krvni tlak.
Da li repe pojačavaju hemoglobin ili ne?
Podiže li se hemoglobin ili ne? Ovo povrće puno pomaže u povećanju hemoglobina.
100 g sadrži 1,7 mg željeza (7,8% dnevne norme), što pridonosi proizvodnji proteina koji sadrže željezo, kao i repa sadrže druge tvari uključene u proizvodnju hemoglobina, kao što su bakar i vitamin B1.
Dakle, korijen je izvrstan alat u borbi protiv anemije.
Podiže šećer
Cikla povećava šećer u krvi, pogotovo ako se jede sirovo, tako da sirovo povrće ne može biti dijabetičar u sirovom obliku.
Najbolje rješenje za dijabetičare je kuhati, peći ili kuhati u malim količinama, jer tijekom toplinske obrade, korijenski usjev ne gubi svoja svojstva i minerale, ako je kuhana cijela i s kore.
Pojedinosti o tome treba li u dijabetes uključiti repu ili ne, rekli smo u odvojenom članku.
čisti
Jedna od jakih prednosti ne kuhane repe je da se samo u sirovom obliku može ukloniti iz našeg tijela:
- teške soli;
- metala;
- radionuklidi.
Vlakna, pripremljena u bilo kojem obliku repe, sadrže složeni polisaharid - pektinkoji, zahvaljujući svom apsorbirajućem učinku, čisti tijelo od toksina, toksina i sprječava usisavanje "lošeg" kolesterola u krv.
Sok od repe se smatra najvrjednijim za stvaranje krvi, zahvaljujući njemu, potiče se stvaranje crvenih krvnih zrnaca i crvenih tijela te se općenito poboljšava krv. Ovaj sok jednostavno nema jednakost u slučaju anemije.
Možete naučiti kako očistiti tijelo uz pomoć repa, kao i vidjeti recepte za liječenje žila, crijeva, ovdje, i razgovarali smo o nijansama liječenja jetre s repom u posebnom članku.
Kako povećati hemoglobin s povrćem?
Za povećanje hemoglobina pomoću kombinacije soka od mrkve i soka od repe, one osiguravaju veliku količinu fosfora, sumpora i drugih alkalnih komponenti. Zajedno s vitaminom A, ovaj sastav služi kao izvrstan "dobavljač" krvnih stanica, osobito hemoglobina. i u lišću i svježem ostavlja puno više korisnih elemenata nego u korijenu.
Recepti za salatu
Salata "Četka"
Ova salata ne samo da će pomoći podići hemoglobin, ali i osigurati normalizaciju probavnog trakta. Za njegovu pripremu trebat će sirova repa i mrkva.
- Morate se narezati ili nasjeckati nožem.
- Zatim dobro promiješajte.
- Ako želite, dodajte suncokretovo ulje.
- Na vrh posipajte mrvice oraha.
Nudimo pripremu četkice za salatu prema video receptu:
Od narančaste
Za kuhanje trebate:
- 1 velika repa (ili nekoliko malih);
- dva češnja češnjaka;
- zelje (po vašem ukusu);
- sol;
- začinite po vlastitom nahođenju.
- Kuhati repe, oguliti i izrezati na bilo koji komadi.
- Češnjak sitno sjeckan.
- Mješavinu repe s češnjakom, dodajte sol i papar.
- Pripremite gorivo:
- iscijedite sok od pola naranče;
- stavite jednu žlicu vinskog octa ili limunovog soka i tri žlice suncokreta ili maslinovog ulja.
- U salatu prelijte pripremljeni umak i stavite povrće na vrh salate.
Juice Recepti
Odličan koktel
Sok od repe, mrkve, meda, limuna i rakije. Trebat će vam 100 ml. sve komponente.
- Prelijte sve u jedan spremnik i počnite miješati dok ne dobijete homogenu tekućinu.
- Spremnik treba omotati tako da svjetlo ne uđe, ostavite ga da stoji u hladnjaku.
- Pijte jednu žličicu 3 puta dnevno.
Koktel na Cahorsu
- Uzimamo Cahors, sok od repe, limuna i mrkve u jednakim dijelovima miješamo s dodatkom soka od češnjaka. Upotreba češnjaka pozitivno djeluje na hemoglobin.
- Koristiti, kao što je gore opisano, ali okus je lošiji od prvog.
Mrkva pomiješajte s medom
recept
Za pripremu ove mješavine potrebno je:
- Rebrite mrkvu i repu u velikom ribežu, zatim dodajte tanki med i dobro promiješajte. Sastojci se moraju uzeti u jednakim omjerima.
- Stavite smjesu u hladnjak i ostavite da stoji.
- Uzmi smjesu je potrebno ujutro 1 tbsp. žlicu na prazan želudac, 30 minuta prije obroka.
Ako redovito uzimate smjesu, također se normalizira krvni tlak.
Bujon od soka od repe
Kako kuhati izvarak?
Napravite izvarak:
- Uzmemo srednje repe, ne uklanjamo koru kako bismo sačuvali vitamine, dobro se peremo, bacamo u veliku tavu, ulijemo u litru vode i zapamtimo razinu vode oko.
- Dodajte vodu u još dvije litre, pričekajte do vrenja i ostavite da kuha dok voda ne zavri do oznake razine.
- Zatim izvadite tavu i izvadite repu, pričekajte da se ohladi.
- Tri kroz ribež i baci u istu vodu i pričekajte dok ne prokuha, kuhajte 20 minuta.
Potrebno je kuhati na laganoj vatri. Tako će juha postati bogatiji.
- Zatim filtriramo masu, čekamo da se juha ohladi i uzmemo.
Nudimo vidjeti video recept za kuhanje repe:
Kako napraviti sok?
Za pročišćavanje krvi postoji recept za ukusni sok. Za pripremu soka od repe potrebno je:
- Ogulite mrkvu i izrežite na komade.
- Zatim uzmemo dvije mandarine, uklonimo koru i narežemo na 4 dijela kuhano korjenasto povrće.
- Nakon opisanog postupka sve bacamo u miješalicu i miješamo dok se ne dobije homogena smjesa, tako da nema nakupina i izlijevanja vode za dobivanje više tekućeg soka.
Pijte ga svaki dan i rezultat neće dugo trajati.
Nudimo vidjeti video recept za pripremu soka od cikle:
Beets nisu neformalno nazivaju "kraljica povrća" Pozitivno djeluje i na krv i na cijeli organizam, nadamo se da vam je članak bio koristan. Blagoslovi vas!
