Pravilna i uravnotežena prehrana djeteta i njegove majke je velika briga za potonje. Dok žena doji, njezina je prehrana na mnogo načina ograničena, a sve se inovacije primjenjuju s konstantnim okom na reakciju tijela. Dječji jelovnik postavlja mnoga pitanja, i općenito, a osobito, može li uključiti, primjerice, prokulice?
Dok mrvica jede samo majčino mlijeko, sve je jasno. Ali dijete raste, i postoji potreba za uvođenjem komplementarne hrane. U pravilu, sve počinje s jednokomponentnim povrćem. A logično je pitanje: odakle početi, koliko godina i kako točno možete davati briselske klice djeci? O tome, kao i o nijansama uporabe kupusa od mame - naš članak.
Je li moguće jesti ovo povrće za djecu?
Prokulice za bebe koje su dojene nisu samo potrebne, već i vrlo korisne. Pedijatrima se savjetuje da ga koriste kao prvu dodatnu hranu. Takve preporuke su posljedica činjenice da kupus gotovo nikad ne uzrokuje alergije.
Prokulice su bogate vitaminima, proteinima, mineralima i vlaknima. Ovaj sastav omogućuje jačanje rastućeg tijela dojenčadi.
VAŽNO! Iako su prokulice hipoalergene i lako se probavljaju, u početku je vrijedno uvesti pire od krumpira i squasha u dijetu, a zatim kupus.
Od koje godine daju bebama?
Po prvi put, dijete mlađe od 1 godine koje je na GW-u, na preporuku pedijatra, može pokušati pire od prokulica u 5,5 mjeseci
Za djecu čija se prehrana sastoji samo od mješavina, hrana se daje mjesec dana ranije, odnosno u 4,5 mjeseca.
Kada mogu dati povrće nedonoščadi? Od njega Liječnici savjetuju probati kupus kupus samo 8 mjeseci.
Treba početi s 1 žličicom juhe-pirea ujutro. Zatim, tijekom dana, pažljivo pratite reakciju mrvica.
Ako novi proizvod nema negativan utjecaj na tijelo, postupno ga možete povećati.
Je li proizvod dopušten majci za njegu?
Dijete mlade majke koja hrani svoje dijete majčinim mlijekom može i mora biti raznovrsno povrće, uključujući i prokulice. Mnoge mame smatraju da je cijeli kupus opasan za probavu malog čovjeka. Pa kako točno Prokulice ne mogu nauditi djetetovom tijelu ako se konzumiraju kuhane ili pirjane.
U maminom jelovniku, ovo povrće je potrebno iz istog razloga kao i za dijetsku prehranu - bogati vitaminsko-mineralni kompleks. Mišljenja stručnjaka o uvođenju u prehranu povrća su različita. Neki liječnici preporučuju početi koristiti ne ranije od 2 mjeseca.
Drugi nazivaju druga razdoblja - 1 mjesec, a neki drugi misle da je dovoljno čekati 3 tjedna nakon rođenja i beba je spremna probati prokulice s majčinim mlijekom. Proizvod konzumirajte samo u kuhanom, pečenom ili pirjanom obliku.
SAVJET! Trebate početi s 1-2 čajne žličice i postupno povećavati dio ako je reakcija djeteta normalna.
Korist i šteta
Sastav prokulica uključuje:
- vitamine skupina A, B, C, PP;
- Vitamin K pomaže u normalizaciji zgrušavanja krvi i sudjelovanju u stvaranju proteina;
- proteina;
- ugljikohidrata;
- vlakna i malo škroba.
također Kupus sadrži aminokiseline kao što su:
- alanin;
- arginin;
- leucin;
- izoleucin;
- metionin i drugi.
Elemente praćenja:- željezo;
- cink;
- mangana
- bakar;
- kalij;
- fosfora;
- magnezij;
- jod.
Svojstva brutalnog pupoljaka koji su korisni za mame i bebe uključuju da ona:
- poboljšava imunitet, pomaže u borbi protiv virusa, infekcija;
- napaja tijelo energijom;
- poboljšava vid;
- minimizira mogućnost dobivanja raka, zatajenja srca i hipertenzije;
- povoljan učinak na zgrušavanje krvi;
- pomaže u prevladavanju pankreatitisa;
- poboljšava metabolizam;
- sprječava nakupljanje viška težine;
- poboljšava funkciju jetre;
- čisti žučne kanale;
- snižava kolesterol.
U djece, kupus normalizira probavu. Visoki sadržaj kalcija omogućuje vam stvaranje snažnog mišićnog i koštanog kostura. Među negativnim učincima može se primijetiti učinak na štitnjaču. Brojni sastojci kupusa ometaju štitnu žlijezdu da apsorbira jod.
kontraindikacije
Usprkos svojoj korisnosti, prokulice imaju niz kontraindikacija. Ne preporučuje se uključivanje u prehranu osoba koje pate od:
- povećana kiselost želuca;
- enterokolitis;
- crijevni grčevi;
- upala gastrointestinalnog trakta;
- problemi sa štitnjačom;
- visok sadržaj vitamina C u tijelu;
- s individualnom netolerancijom na komponente.
U ranoj fazi, ovo povrće ne smije biti uključeno u jelovnik djeteta ako ima:
- kolike;
- nadutosti;
- kronični gastritis s visokom kiselošću.
Kako odabrati?
Kupnja kupusa u trgovini, uvijek valja obratiti pozornost na sljedeće nijanse:
- lišće treba biti čisto, glatko, bez mrlja;
- vrhovi kupusa trebaju biti ravnomjerno zeleni, bez žutih mrlja;
- pokušajte kupiti samo svježe povrće od pouzdanih dobavljača.
Korak-po-korak upute o tome kako napraviti dodatnu hranu.
Prvi mamac je najbolje početi s jednokomponentnim povrćem. Najbolje je da proizvode pripremite sami. U pripremi pire krumpira kod kuće nema poteškoća.
Za to trebate:
- Uzmi 1-2 (ako je prvi uzorak povrće) ili 5-6 trenera (ako je kupus već poznat djetetu).
- Temeljito oprati.
- Stavite kuhati.
- Nakon određivanja stupnja spremnosti, klipa se uklanja iz juhe.
- Povrće se pažljivo melje na miješalici dok ne postane glatko.
- Pire je spreman.
Poput mnogih povrća, prokulice su bogate vitaminima, mikroelementima i aminokiselinama. Uz umjerenu konzumaciju, cijeli niz hranjivih tvari blagotvorno djeluje na organizam, bit će izvrsno sredstvo za sprječavanje bolesti.
