Koja je upotreba mrkve za tijelo žene? Gdje se primjenjuje ovo korjenasto povrće?

Jeste li ikada pomislili, kako sjedite za zdjelu juhe, kakvu ulogu igraju njezine komponente za vaše tijelo? Uzmite, na primjer, najobičniju mrkvu, koja je prisutna u gotovo svakom jelu.

Ispada da je ovo izvanredno povrće bogato vitaminima, antioksidansima i različitim mineralima.

No, donosi li korist ili štetu? Ispričat ću vam o opasnostima i koristima ovog povrća, kao io njegovoj uporabi.

Što je korjenasto povrće?

1. Sastav mrkve uključuje veliku količinu vitamina: B, C, E, A, K.
   • Vitamini skupine B poboljšavaju stanje živčanog sustava, povoljno djeluju na kardiovaskularni sustav.
   • Vitamin C doprinosi proizvodnji kolagena, koji usporava starenje kože i čuva ljepotu.
   • Vitamin A, poznatiji kao karoten, poboljšava vid i izgled kože, jača imunološki sustav, ali se apsorbira samo u kombinaciji s masnoćama, pa kad jedete mrkve, dodajte biljna ulja ili kiselo vrhnje.
2. Osim toga prisutni su mnogi mineralivažan za ljudsko tijelo - kalij, magnezij, kalcij, fosfor, željezo, jod, bakar i drugi.
3. Također u ovom korijenu postoje i antioksidansikoji sprječavaju ulazak karcinogena u tijelo, uklanjaju toksine i smanjuju vjerojatnost prehlade.

Osim toga, treba napomenuti da su mrkve i niskokalorični proizvodi. Na 100 g je manje od 40 kcal, respektivno, može se koristiti kao dijetni proizvod za gubitak težine.

Što je korisno povrće i postoji li šteta za žensko tijelo?

Moguće je puno govoriti o prednostima mrkve među ženama, jer se koristi u različitim smjerovima: u kuhanju, u kozmetologiji, u medicini, te u načelu blagotvorno djeluje na organizam u cjelini.

Vrlo korisna mrkva za trudnice i dojilje, Zahvaljujući tome normalizira se rad nekoliko tjelesnih sustava: imunološki, živčani i kardiovaskularni, što je u tom razdoblju posebno važno. Vraća se natrag i hormoni ženskih genitalija.

Ali ne biste trebali pokazati mnogo fanatizma u korištenju mrkve, jer postoji rizik od povećane razine bilirubina u krvi, što može dovesti do žutice.

Osim što se šargarepa izvrsno kombinira s bilo kojim povrćem, može se koristiti i za salatu s jabukama ili kruškama, jer ima slatkasti okus. Ovo jelo je pogodno za žene na dijeti.

Međutim, ako osoba ima kršenje gastrointestinalnog trakta, onda biste trebali odbiti jesti mrkvu u velikim količinama. također ne smijete jesti mrkvu za bilo kakve manifestacije alergija.

Ovaj korjenasto povrće se također koristi u kućnim proizvodima za njegu kose i kože u obliku maski, zbog sadržaja vitamina C. Ponekad se mrkva koristi za poboljšanje tamnjenja.

I, naravno, ne zaboravite na popularne metode liječenja. Postoje mnogi recepti koji sadrže mrkve za razne wellness prakse..

Primjena na biljke

U nastavku ćemo razmotriti nekoliko mogućnosti za korištenje mrkve u različitim područjima.

kozmetika

Za to je najprikladnija mlada povrća jer proizvodi veću količinu soka. Carp pulp - idealna za izradu maski. Evo nekoliko jednostavnih recepata.

Za lice

Maska za problematičnu kožu od soka od mrkve, iz aloe i kamilice:

1. Rešetka korijenastog povrća na rende, a zatim iscijediti sok iz rezultirajuće pulpe.
2. Ponovite ovaj postupak s aloe.
3. Zakuhajte kamilicu kako biste napravili jak izvarak. Za više udobnosti, možete koristiti vrećice vrećica, sada ih je lako kupiti u bilo kojoj ljekarni.
4. Zatim pomiješajte sve sastojke u jednakim omjerima.
5. Unaprijed pripremite masku za tkaninu. Također se može kupiti u ljekarni, a možete i sami izraditi iz salvete, ostavljajući izreze za oči i usta.
6. Navlažite ubrus u dobivenom soku i ostavite ga na licu 30 minuta.

Nakon ovog zahvata koža lica postaje mekša i svježija, ton je izglađen, umor je uklonjen, postupak ima protuupalni učinak.

Anti-aging maska ​​od mrkve i jabuka:

1. Sirove naribane mrkve i jabuke treba miješati u jednakim količinama.
2. Nanesite na očišćenu kožu i ravnomjerno rasporedite po cijelom licu.
3. Ne zadržavajte se više od 15 minuta, inače postoji opasnost da dobijete narančastu nijansu lica.

Ova maska ​​pomaže da se glatke fine bore, vrane noge i nazolabijalni nabori izglađuju. To treba zapamtiti Učinkovitost maski leži u njihovoj redovitoj primjeni., najmanje 1-2 puta tjedno.

Nudimo gledanje videa o prednostima mrkve za kožu lica i receptima za pripremu maski:

Za kosu

Osim maski za lice, maske za kosu aktivno dobivaju na popularnosti. Vitamin A, koji se nalazi u povrću, blagotvorno djeluje na rast kose, jača ih i sprječava poprečni presjek krajeva.

Mrkva za kosu s ovsenom kašom:

1. Uzmite 60 g naribane mrkve i 1 kuhanog žumanca.
2. Izmiješati i dodati 20 g zobene kaše.
3. Smjesu ravnomjerno rasporedite po vlažnoj kosi i ostavite sat i pol.

Ovaj sastav dodaje sjaj, svilenkastost i revitalizira kosu.

Maska mrkve od peruti:

1. Izmiješati u jednakim količinama svježi sok od mrkve, ricinusovo ulje i kiselo vrhnje.
2. Nanesite na kožu glave masažnim pokretima i ostavite 1 sat, a zatim isperite toplom vodom.

Uz redovitu uporabu ove maske, perut se može zaboraviti zauvijek. Važno je to zapamtiti mrkva daje narančasti ton, To vrijedi i za kosu.

Nudimo gledanje videozapisa s receptima za pripremu maski za kosu na bazi mrkve:

Za sunčanje

Mrkve su se koristile čak i kao sredstvo za opekline. Postoji nekoliko načina za brzu i lijepu hladovinu.

Prva metoda:

1. Trebat će nekoliko komada korjenastog povrća. Moraju se oprati, očistiti, usitniti ili na krupnijem rende ili u mlincu za meso.
2. Zatim stavite nastalu masu u gazu i iscijedite sok.
3. Nanesite ga na čistu kožu 15 minuta i isperite bez upotrebe sapuna.
4. Mi ćemo se sunčati.

Metoda 2: Pijte 1 čašu svježe iscijeđenog soka od mrkve nekoliko dana za redom i sunčajte se. Sok možete pripremiti na isti način kao u prethodnoj metodi. Nakon 3-4 dana možete uživati ​​u predivnom preplanu.

Metoda 3:

1. Izmiješati u omjeru 1: 1 sok od mrkve i maslinovo ulje.
2. Dobiveni sastav nanosi se na kožu prije izlaska.

Ulje se može mijenjati ako postoje druge postavke. Prikladan i suncokret, i kokos, i breskva.

Smjesa se može pohraniti u hladnjak u staklenoj posudi.

Metoda 4: Pripremite salatu iz jedne velike mrkve i napunite je maslinovim uljem. Uzmi odmah prije izlaska. Ova metoda pomaže pri sunčanju.

U medicini

• Budući da mrkve imaju antioksidativna svojstva, tj. Sposobne su za uklanjanje raznih bakterija i toksina iz tijela, preporuča se kao narodni lijek za ublažavanje simptoma cistitisa. Ako svaki dan tijekom tjedna piti 2-3 čaše soka od mrkve, onda to doprinosi oslobađanju bakterija iz mokraćnog sustava.
• Druga mogućnost korištenja mrkve u medicini je bolna menstruacija. Narodni lijek za bol se obavlja na sljedeći način: 50 g mrkve se kuha u 1 litri vode 1 minutu, zatim se omata i infundira 15 minuta. Za bolne osjećaje, uzmite izvarak u jednoj čaši 3-5 puta dnevno.

Ovaj članak je samo mali dio primjera korištenja mrkve za ljude. Pokazalo se da najčešća povrća može napraviti tako veliku količinu pozitivnih učinaka na žensko tijelo. Jedite mrkvu, pijte svježe iscijeđeni sok od mrkve, ostanite mladi duže, vitka i lijepa. Blagoslovi vas!

Pogledajte videozapis: Sami napravite svoju kremu za njegu kože (Svibanj 2024).