Zatvor je neugodan fenomen, praćen pogoršanjem općeg stanja i opijenosti tijela. Redovitost stolice ne ovisi samo o zdravlju crijeva, već io hrani koju ta osoba konzumira.
Vjeruje se da su repa biljka koja stimulira crijeva bolje od bilo kojeg laksativa i ublažava zatvor. U našem članku ćemo vam reći kako pravilno koristiti povrće i ono što jest, tako da donosi samo blagodati zdravlja. Mi dijelimo najbolje recepte s repom za čišćenje crijeva. Također možete pogledati korisni videozapis na ovu temu.
Hoće li biljka pomoći?
Sadržaj crijevne peristaltike ovisi o sadržaju vrijednih neprobavljivih vlakana u konzumiranoj hrani., Ako osoba jede rafiniranu i prerađenu hranu, konzumira vrlo malo grubih vlakana, što dovodi do stagnacije u crijevu.
Korisna svojstva repe:
Vlakna iz repe služe kao hrana za korisne crijevne bakterije. Zdrava "dobro hranjena" mikroflora doprinosi boljoj apsorpciji svih hranjivih tvari iz hrane i brzom prolasku masa kroz probavne organe.- Vlakna također potiču aktivan rad intestinalnih mišića, obnavlja peristaltiku.
- Povrće sadrži 88% vode. Unos dovoljno tekućine s hranom sprečava stvrdnjavanje fekalnih masa i blagotvorno djeluje na crijevnu mikrofloru (detaljno o tome treba li se brinuti ako se izmet cikle promijeni i pocrveni ili crni).
Vlakna iz repe služe kao hrana za korisne crijevne bakterije. Zdrava "dobro hranjena" mikroflora doprinosi boljoj apsorpciji svih hranjivih tvari iz hrane i brzom prolasku masa kroz probavne organe.Beets su korisne ne samo za zatvor., Redovita konzumacija povrća jača imunološki sustav, kardiovaskularni sustav, poboljšava stanje jetre, potiče punu apsorpciju vitamina iz hrane.
Pitanje koje je korjenasto povrće korisnije od sirovog ili kuhanog može se odgovoriti da je jednako korisno kao lijek u bilo kojem obliku. To je zbog činjenice da vrijedne tvari u repi nisu uništene visokom temperaturom. Međutim, postoje neke nijanse:
- Jesti sirovo povrće preporučujemo ako su problemi s jetrom postali uzrok zatvora. Betain, koji je dio repe, čisti kanale jetre i potiče njegov rad (možete saznati kako prehrana repa utječe na rad jetre, kao i na uobičajene narodne recepte).
- Kuhane repe, zauzvrat, više nježno utjecati na sluznicu želuca i crijeva. Tijekom toplinske obrade, gruba vlakna se impregniraju vlagom i djeluju nježno, ali ne manje učinkovito. Stručnjaci savjetuju kuhati korijen prije konzumacije, ako pacijent ima problema s probavnim traktom.
Koristi i štete od takvog liječenja
Uzgoj crvenog korijena kao lijek za zatvor ima neporecive prednosti i za zdravlje i za novčanik:
- repa je apsolutno prirodnog podrijetla, stoga jetra neće patiti od takvog lijeka;
- povrće je jeftino i dostupno je u trgovinama tijekom cijele godine;
- repa djeluje nježno, ali u isto vrijeme vrlo učinkovito;
- sadrži vitamine, antioksidanse, minerale.
Beets može naškoditi samo ako se koristi protiv kontraindikacija.
Detaljno o ljekovitim svojstvima repe, ovdje smo rekli, a iz ovog članka saznat ćete o kemijskom sastavu crvenog korijena, kao io tome kako je on koristan i štetan za ljudsko zdravlje.
kontraindikacije
Cikla je prirodni lijek, ali čak i ona ima ograničenja u uporabi., Na primjer, kuhana repa ne može se konzumirati s dijabetesom i alergijama. Kontraindikacije za tretman soka od sirove repe:
- čir na želucu;
- duodenalnog ulkusa (o tome je li moguće jesti repu za osobe s ulkusom želuca i dvanaesnika, rekli smo u ovom članku);
- urolitijaza i kolelitijaza (o tome kako koristiti repu s GCB-om, kako se ne bi naškodilo tijelu, pročitajte ovdje).
Važno je: Uz ove bolesti, ne možete jesti sirovu repu u velikim količinama, jer sadrži puno soka. Dopuštena je uporaba umjerene količine korjenastog povrća za ove bolesti.
Preporučujemo da pogledate videozapis o kontraindikacijama repe:
Kako uzeti povrće kao laksativ?
Kako bi povrće uklonilo zagušenja u crijevima, mora se pravilno konzumirati.
Za odrasle
Postoji jednostavan i učinkovit način liječenja ciklešto ne traje puno vremena. To će odgovarati svima koji nisu kontraindicirani u korištenju ovog povrća.
Za liječenje zatvora, potrebno je jesti 70-100 grama kuhane repe na prazan želudac 20-30 minuta prije doručka. Tijek liječenja je od 1 do 2 tjedna. Nakon što se oslobodite stagnacije u crijevima, nije potrebno prestati uzimati ovaj usjev. Preporučljivo je dodati repu salatama i drugim jelima 2-3 puta tjedno kako bi se spriječio zatvor.
Sirovi sok od repe, pijan na prazan želudac, također ima isto vlasništvo. Međutim, sok je koncentrirana tvar s visokom biološkom aktivnošću., Potrebno je početi piti sok od 1 žlice. žličicom i postupno povećavajući dio na 100-150 ml.
Pojedinosti o tome što je stopa potrošnje repe i što prijeti da će ga premašiti, rekli smo u našem članku.
Za djecu
Djeca obično ne vole jesti povrće kao što su repa, mrkva, luk. Stoga su kokteli od raznih vrsta povrća idealni za liječenje djece od zatvora (ovdje možete saznati o prednostima i šteti soka od cikle i mrkve i kako ga uzeti.
- Prvo, koncentrirani sok od repe je dovoljno agresivan za slabi probavni sustav djece.
- Drugo, korisna svojstva različitih povrća međusobno se nadopunjuju i čine sok još vrijednijim.
Također, priprema soka iz raznog povrća može se pretvoriti u uzbudljivu igru za dijete.
Za terapeutski koktel trebat će vam: krastavac, mrkva i sok od repe, Za izradu lijeka iz korjenastog povrća potrebno je miješati sokove u jednakim omjerima. Konačni volumen nije veći od 70 ml, a po želji pripremljena smjesa se može razrijediti vodom.
Potrebno je uzeti lijek na prazan želudac i 30 minuta prije doručka. Tijek liječenja se nastavlja sve do potpunog oslobađanja od zatvora. Ako je konstipacija kod djeteta čest problem, potrebno je koristiti takve sokove za profilaksu 4-5 puta tjedno, ali ne na prazan želudac.
Kod dojenčadi sve je složenije. Jedino pedijatar može dijagnosticirati zatvor kod malog djeteta., Tijek liječenja i lijekove propisuje i specijalist. Ako je liječnik odobrio ovaj pristup liječenju, kao što je uporaba soka od repe, to treba učiniti vrlo pažljivo.
Preporuke za liječenje repe kod beba:
- isključena je konzumacija soka na prazan želudac;
- sok treba razrijediti s vodom u omjeru 1: 2;
- potrebno je započeti s nekoliko kapi, postupno povećavajući dozu na žlicu dnevno;
- dnevna doza je podijeljena u nekoliko doza;
- Ako nađete najmanji znak alergije, potrebno je zaustaviti uporabu soka od repe.
Tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće, problem opstipacije je vrlo akutan, budući da novo stanje tijela izaziva kongestiju u crijevu. U posljednjim fazama trudnoće maternica cijedi crijeva.koji sprječava slobodan prolaz hrane kroz njega.
Za buduće majke kao prirodni laksativ idealna repa salata s šljivama.
sastojci:
- 30 grama šljiva;
- 150 grama repe.
priprema:
- Isperite suhe šljive tekućom vodom, ulijte kipuću vodu i ostavite 1-2 sata, a zatim isjeckajte.
- Cvekla, po želji, prokuhajte dok se ne skuha i narežite na grubo ribež.
- Pomiješajte sastojke i sol po želji.
vijeće: Takvu salatu je potrebno konzumirati dnevno do potpunog oporavka, zatim nekoliko puta tjedno za profilaksu. Za razne šljive u salati mogu se zamijeniti jabuka, kivi ili kuhana mrkva.
Recepti jela
Salata od češnjaka i orašastih plodova
Laka za pripremu i istovremeno vrlo ukusna salata.
sastojci:
- 200 grama repe;
- 50 grama oraha;
- 3 češnja češnjaka;
- 1 žličica suncokretovog ulja.
priprema:
- Kuhati repu sve dok se ne skuha, ohladi, nariba.
- Usitno isjeckati orahe nožem.
- Češnjak preskakanje kroz prešu ili sitno nasjeckati.
- Sve pomiješajte i napunite suncokretovim uljem, solju.
Preporučamo da pogledate video o pripremi salate od repe od češnjaka i oraha:
Pečena repa
Vrlo ukusno jelo koje je lako kuhati.
sastojci:
- 2 srednje korjenastog povrća;
- 3 češnja češnjaka;
- 3 žlice. žlice maslinovog ulja;
- 2 grančice ružmarina;
- 1 tbsp. žlica vinskog octa;
- sol.
priprema:
- Pećnicu zagrijati na 180 ° C i peći u cjelini u foliji dok se ne skuha (najmanje 40 minuta).
- Pečena repa mora biti uklonjena iz folije, oguljena i izrezana na srednje komade.
Ova metoda kuhanja povrća omogućuje vam spremanje svih njegovih korisnih svojstava i okusa. Po želji gotova posuda može se začiniti maslinovim uljem i malo posoliti.
Preporučujemo da pogledate videozapis o kuhanju pečene repe:
zaključak
Unatoč svojoj učinkovitosti, ne može svatko liječiti zatvor s ciklom., To je zbog visoke alergenosti proizvoda. Međutim, u nedostatku kontraindikacija, repa može biti najbolji prirodni lijek za prevenciju i liječenje zatvora kod odraslih i djece.
