Učinkoviti recepti za mršavljenje zanimaju mnoge žene, pa gotovo svi pokušavaju pronaći najpogodniju opciju za sebe. Mnogo se zna o prednostima cimeta u pitanju mršavljenja, ali to je daleko od onoga što svi znaju o njegovom djelovanju u kombinaciji s mlijekom. Predlažemo da razmislite o ovoj opciji korisnog pića i saznajte više o njegovim svojstvima.
Cimet s mlijekom
Svaki od tih proizvoda sam po sebi je vrlo koristan, au kombinaciji jedni s drugima oni tvore prekrasno piće koje ne samo da može poboljšati tonus tijela, već i poboljšati ukupnu dobrobit. Takvo mirisno mlijeko pomaže u stvaranju ugođaja i osjeća svečanu atmosferu, a okus će mu se svidjeti i onima koji nisu navikli koristiti ovaj proizvod. 
Cimet pomiješan s njim je mnogo lakše probavljiv i ima svojstvo zagrijavanja, stoga će, uz dobre aromatične i okusne karakteristike, poslužiti i za promicanje zdravlja. Što se tiče izgleda, nakon miješanja sastojaka uvijek možete dobiti vrlo zanimljivo, malo smeđe mlijeko, koje će, ako se pravilno poslužuje, biti prikladno čak i na svečanom stolu.
Znate li? Povijesna domovina cimeta je Šri Lanka, a danas je mješavina kvalitete mjesni začin. Na drugom mjestu po kvaliteti je cimet iz Indonezije, a slijede ga začini iz Indije i Brazila.
Korisna svojstva
Mješavina cimeta i mlijeka stvara vrlo zdravo piće, bogato vitaminima, mineralima, eteričnim uljima i antioksidansima. Njegova redovita uporaba ima pozitivan učinak na organe i sustave tijela, stavlja se u:
- normalizacija probavnog trakta;
- smanjenje vjerojatnosti stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama;
- normalizacija jetre;
- čišćenje tkiva od toksina i šljake;
- poboljšanje aktivnosti centara mozga;
- normalizacija razine kolesterola i šećera u krvi;
- ojačati srčani mišić i stabilizirati krvni tlak;
- povećati imunološke snage tijela;
- poboljšava stanje kože.
Osim toga, cimet s mlijekom je velika pomoć u mršavljenju, jer ne samo da smanjuje apetit, već i poboljšava metaboličke procese, uklanjajući masne naslage u području abdomena. Također je vrijedno spomenuti učinkovitost pića i prehlade: kada je toplo, dobro smiruje grlo, liječi kašalj, ublažava disanje nosa i otapa sputum.Važno je! Ako dijete nema alergiju na začin, onda se mlijeko cimeta preporučuje koristiti čak i od djece od dvije godine, jer može poboljšati funkcioniranje slabih organa i sustava djeteta. Specifična doza začina se raspravlja individualno s pedijatrima.
Preporuke za upis
Bez obzira koliko teško želite izgubiti težinu, kada koristite bilo koji način važno je pažljivo ispitati sve njegove značajke i preporuke za uporabu. U slučaju mlijeka s cimetom, važno je znati sljedeće:
- Prije korištenja ove metode gubitka težine, preporučljivo je testirati svoje tijelo na alergijske reakcije, posebno s obzirom na korištene proizvode;
- za postizanje maksimalnih rezultata u mršavljenju, možete piti samo kuhano mlijeko noću, rano ujutro i za vrijeme ručka;
- ne smije se istodobno popiti više od 0,5 šalice proizvoda, bilo s cimetom samim ili u kombinaciji s drugim mogućim sastojcima;
- kada jede mlijeko cimeta, poželjno je napustiti pržena, soljena i dimljena jela, kao i gazirana pića, čokoladu, brzu hranu i druge vrste štetne ili slatke hrane.
Naravno, u sebi takvo piće neće pomoći da se brzo riješite svih dodatnih kilograma, ali s pravim pristupom njegovoj uporabi i uzimajući u obzir sve ove preporuke, šanse za postizanje maksimalnog rezultata bitno će se povećati.Saznajte koje su koristi i štete za tijelo kokosovog mlijeka, mlijeka s propolisom i mlijeka s češnjakom.
kontraindikacije
Postoje brojni slučajevi u kojima upotreba pića nije samo beskorisna, već i nepoželjna, zbog učinaka njezinih sastavnih komponenti. Ove kontraindikacije uključuju:
- hipertenzija (cimet može još više povećati pritisak);
- razdoblje trudnoće (piće može izazvati neželjenu kontrakciju maternice);
- razdoblje dojenja (odgovor djeteta na cimet je nepredvidljiv);
- različita krvarenja;
- hiperekscitabilnost ili individualna netolerancija glavnih komponenti;
- povišena tjelesna temperatura (sposobnost zagrijavanja mlijeka cimeta samo će pogoršati situaciju).
Važno je! Čak i ako vaš slučaj ne pripada niti jednom od gore navedenog, moguća je individualna netrpeljivost takvog milkshakea, stoga, ako se po konzumiranju mlijeka s cimetom pojave bilo kakvi neugodni osjećaji, treba ga zaustaviti.
Metode kuhanja
Postoji nekoliko tematskih recepata za mršavljenje na bazi mlijeka i cimeta. U nekim situacijama oni se koriste samostalno, u drugima se mogu nadopuniti drugim komponentama, ali svaki pripremljeni lijek svakako će biti koristan na svoj način. 
Klasičan primjer
Ova mogućnost izrade mliječnog napitka je najlakša i najisplativija, jer osim gore navedenih sastojaka, nećete trebati ništa drugo. Čaša mlijeka čini 1/3 čajne žličice cimeta. Nakon temeljitog miješanja, piće se šalje u vatru, gdje se dobro zagrijava, ali ne i kuhati, inače će se izgubiti značajan dio korisnih elemenata, a mlijeko će postati ne baš ukusno.
Pogledajte glavne vrste kravljeg mlijeka.
Medeno piće
Ako se umorite od redovitog pijenja cimeta, u tu hranjivu smjesu možete dodati med. U tom slučaju popis sastojaka će izgledati ovako:
- 1 čaša mlijeka;
- 6 ml otopljenog meda;
- 6 g cimetovog praha.
U tom slučaju, preporučljivo je koristiti pripremljeno piće hladno, jer kad je vruće, nije tako ukusno. Uključivanjem sličnog pića u vašu prehranu, uspijete izgubiti nekoliko kilograma u samo tjedan dana. Ovaj koktel može se nazvati idealnim, samo ne možete ignorirati prisutnost meda u njegovom sastavu. Ovaj je proizvod jak alergen pa se konzumiranje mlijeka ne smije odgađati dulje od dva tjedna.Znate li? Sastav meda sličan je sastavu ljudske krvne plazme. Ova značajka pčelinjem proizvodu daje gotovo 100% probavljivost, bez potrošnje energije. Naprotiv, čak i mala količina slatkoće će dati dobar naboj vedrini za dugo vremena.
Čokoladno piće
Kombinacija mlijeka s čokoladom i cimetom dobra je opcija za one koji su iz menija potpuno isključili šećer i slatkiše. Budući da ljudsko tijelo ne može bez glukoze, takva opcija pića ne samo da će doprinijeti korekciji slike, već i nadoknaditi nedostatak ove tvari, čime se normalizira opće dobro. Da biste napravili tako zdravo piće, trebat će vam:
- 1 čaša mlijeka;
- 1-2 manjih listova mente;
- oko 10 g čokolade (poželjno prirodno);
- 3 g kakaovog praha i iste količine cimeta;
- 6 grama šećera.
Pročitajte io prednostima cimeta i meda s cimetom.
Čim sastav proključa, odmah se uklanja iz peći i hladi na sobnoj temperaturi. Korištenje leda ili hladnjaka u ovom slučaju je neprihvatljivo, jer postoji šansa da se pokvari okus i okus čokoladnog mlijeka. U zaključku, čim se napije i gotovo potpuno ohladi, ostaje samo dodavanje lista mente, pojačavajući ionako ugodnu aromu pića. 
Klasično piće s dodatkom čokolade donosi najveće prednosti tijekom zime, kada tijelo treba vratiti izgubljenu snagu, a čokoladni okus jednako uživaju i odrasli i djeca.
Pikantni desert sa suhim voćem
Za one koji su već "postali dosadni" mliječno-cimetovog pića, postoji odličan recept za pripremu deserta na temelju već poznatih proizvoda. Redovitom uporabom imat ćete svaku priliku ne samo brzo izgubiti na težini, nego i osigurati da se izgubljeni kilogrami više ne vraćaju. Priprema deserta je jednostavna kao i stvaranje redovitog pića od mlijeka i cimeta, osim u ovom slučaju morate pripremiti malo više sastojaka. Trebat će vam:
- 2 šalice mlijeka;
- 5 g korijena đumbira;
- 20 g svježeg grožđa;
- 6 g praha cimeta;
- 3 šljive;
- nekoliko komada suhih klinčića;
- 6 ml meda.
Čak i dijete može napraviti takav mirisni pikantni napitak, jer sve što vam je potrebno je mlijeko preliti đumbir, cloves, suhe šljive i grožđice, a zatim kuhati cijelu smjesu na laganoj vatri. Spremni, još vrući, posuti cimetom i čim se ohladi, dodajte med. Prije spavanja najbolje je koristiti mlijeko s cimetom i suhim voćem. Sve zajedno, ovi sastojci dobro umiruju probavni sustav i uklanjaju toksine iz tijela za vrijeme spavanja.Znate li? Kravlje vime istovremeno sadrži 11-23 litre mlijeka, odnosno jedna životinja daje oko 80-90 čaša proizvoda dnevno.
Mlijeko od borovnice
Ovaj recept je siguran da se svidjeti ljudima koji cijene bobice. Mlijeko s borovnicama rijetko uzrokuje alergijske reakcije i obično ga dobro podnosi čak i dijete, tako da ne smijete odbiti piti takvo piće. Za njegovu pripremu potrebno je pripremiti sljedeće sastojke:
- 1 čaša mlijeka;
- 1 štapić cimeta;
- 1 kardamom;
- ne više od 3 g cimetovog praha;
- oko 10 g bobica borovnice;
- 3 ml javorovog sirupa;
- 4 g narančine kore.
Za mršavljenje koristite med, guaranu, kombuču i mednu vodu.
Postupak pripreme pića sastoji se od sljedećih koraka:
- Zagrijte mlijeko u toplo stanje.
- Dodajte borovnice, narančinu koricu, kardamom i štapići cimeta.
- Zagrijte smjesu i temeljito promiješajte, ali ne dopustite da prokuha.
- Gotov desert izvadite iz peći i pustite da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi. Sve! Zdravi mliječni napitak s borovnicama spremnim za jelo.
Kao što možete vidjeti, nijedna se receptura ne odlikuje posebnom složenošću pripreme, a većina sastavnih komponenti zasigurno će se naći u svakoj kuhinji, tako da nema razloga odbiti takav koristan i hranjiv proizvod na bazi mlijeka i cimeta. Uz vrlo malo truda, stvorit ćete izvrsnu dijetnu napitak s mnogo pozitivnih svojstava.
