Đumbir je vrlo zdrav proizvod s neobičnim okusom. Mnogi ga koriste široko u prehrani i ne žele odustati tijekom razdoblja dojenja.
Koliko je ovo korisno? Ili možda uopće loše? Ovaj je članak osmišljen kako bi odgovorio na ova i neka druga pitanja.
Zatim vam kažemo da li majka koja doji može jesti kiseli đumbir ili piti čaj od đumbira, te kako pravilno ući u prehranu.
Koje su brige dojilja?
Kemijski sastav đumbira je gingerol, koji biljci daje oštar i začinjen okus. I kao goruća tvar može izazvati iritaciju. Eterična ulja koja su dio đumbira, s pogrešnim pristupom i doziranjem može izazvati neželjene učinke: alergijska reakcija djeteta i majke, promjene u kvaliteti majčinog mlijeka. No, sve je strogo individualno, au nekim slučajevima đumbir može donijeti mnogo koristi.
Mogu li koristiti s HB?
Razumjet ćemo hoće li koristiti korijen đumbira za HB. U umjerenim količinama, da. No, s rezervacijama: važno je metoda kuhanja korijena - to ovisi o količini i ravnoteži korisnih ili, obrnuto, štetnih tvari i njihovih učinaka na tijelo.
Marinirani đumbir ne bi trebao biti uključen u prehranu dojilje (i bilo koje marinade).- Zbog dzhenzherola osušeni đumbir je više gori nego svježe (u suhom obliku njegova koncentracija je veća, a dio izvorne tvari pretvara u shogaol - još akutnije tvari), tako da ne bi trebao biti korišten tijekom dojenja.
- Nemojte jesti đumbir i začine, jer mogu sadržavati kemijske nečistoće i druge začine.
Marinirani đumbir ne bi trebao biti uključen u prehranu dojilje (i bilo koje marinade).Dakle, Svježi đumbir i čaj od njega su najbolje opcije., U svježem korijenu postoji veća količina vitamina (skupine B i C), elemenata u tragovima i aminokiselina po kojima je poznat.
Moguće je uključiti đumbir u vašu prehranu samo kada je beba stara šest mjeseci.
Učinak dojenja
Na majci i majčinom mlijeku
- Đumbir se smatra laktogonom sredstvom - može biti nezamjenjiv alat ako dijete nema mlijeka.
- Đumbir kompres pomaže da biste dobili osloboditi od laktostaze (međutim, treba imati na umu da ako se ne dobije bolje u roku od nekoliko dana, onda morate kontaktirati stručnjaka).
- Kao gorak začin, đumbir mijenja okus mlijeka, pa je bolje unositi ovaj proizvod u prehranu postupno, inače beba može odbiti mlijeko.
- Povećajte imunitet.
- Tonički učinak.
- Đumbir čaj uspješno rješava prehlade zbog visokog sadržaja vitamina C, ali samo ako nema temperature.
- Ubrzanje metabolizma - đumbir se može koristiti za sagorijevanje masti i gubitak težine, također ima nizak kalorijski sadržaj.
Na bebi
- Smanjena salivacija.
- Povećajte imunitet.
- Korijen ima tonički učinak, pa je bolje pratiti reakciju mrvica, može postati nemirna, teže je zaspati - onda će uporaba đumbira morati biti ograničena.
Ako tijekom trudnoće korijenski usjev nije bio konzumiran, tada je tijekom laktacije bolje ne uključiti ga u prehranu.
kontraindikacije
Gastritis ili čirevi - đumbir iritira sluznicu.- hipertenzija - Root ima svojstvo povećati pritisak.
- Alergijska reakcija na proizvodu.
- Bilo kakvo krvarenje - korijen đumbira uguši krv, iz istog razloga ne bi se trebao koristiti u slučaju slabog zgrušavanja krvi.
- Kataralne bolesti s povišenom tjelesnom temperaturom.
Gastritis ili čirevi - đumbir iritira sluznicu.Kompatibilnost lijekova
Proizvod se kombinira s gotovo svim lijekovima, ali postoje iznimke. Đumbir se NE smije koristiti kada:
- lijekovi za snižavanje šećera;
- lijekovi za snižavanje krvnog tlaka;
- znači da razrjeđuje krv, smanjujući njeno zgrušavanje.
Nepoželjno je koristiti đumbir prije uzimanja lijekova protiv aritmije i za stimulaciju srca - korijenski usjev poboljšava njihovo djelovanje.
Kako se prijaviti za povećanje laktacije?
Korijen korijena u jelovniku može biti uključen kada je dijete navršilo šest mjeseci, a njegov probavni sustav bit će spreman za nove proizvode. Ako dijete nema alergijske reakcije, dio se može povećati. Stručnjaci vjeruju da je upotreba đumbira pokazala da povećava laktaciju samo u tri slučaja:
- Prisilni prekid u hranjenju, Tada će lactogonic lijek pomoći vratiti način hranjenja.
- Miješano hranjenje, To se događa kada se prikorm uvede prerano, a laktacija je potlačena. Vratiti ga i nazvati lactogonic čaj.
- Nedostatak mlijeka, Liječnik joj dijagnosticira, a zatim laktogonični čaj, a ponekad i masažu dojki koja se propisuje dojećoj majci.
Kontraindikacije za uporabu đumbir čaja kao mliječne tvari jednake su kao iu općoj upotrebi đumbira (vidi Kontraindikacije za dojilje).
Lemon Ginger čaj recept
sastojci:
2-3 kriške đumbira;- kipuća voda;
- šećer ili med (prema ukusu);
- limun.
2-3 kriške đumbira;Sve proizvode moguće je koristiti samo kada dijete nema alergijske reakcije na njih.
priprema:
- Prilikom odabira korijena đumbira, morate zapamtiti da mora biti jaka i po mogućnosti srednje veličine. Tromo korjenasto povrće bolje je odmah staviti na stranu.
- Dalje, korijen je potrebno oprati, oguliti, isprati kipućom vodom i izrezati na male kriške.
- Zatim se kriške neko vrijeme kuhaju (2-3 kriške na malom čajniku), dok se u piće dodaje šećer ili med, po želji limun.
Kako piti?
Piće se unosi u prehranu postupno., Prvi put se koristi 50 ml, ako nakon nekoliko dana beba ne doživi alergijske reakcije i neželjene učinke korijena đumbira, volumen čaja može se povećati: 150-200 ml od nekoliko puta tjedno do nekoliko puta dnevno pola sata prije hranjenja kako bi se vratila potrebna razina laktacije. Ali ako u roku od 10 dana nije bilo poboljšanja, vrijedi se obratiti stručnjaku.
Korijen đumbira ima mnoga korisna svojstva, koja se mogu koristiti tijekom hranjenja bebe. Kao i drugdje, samo trebate poštovati mjeru, i sve će biti u redu. Hvala na čitanju!
